Sănătate

Încorporarea anumitor alimente în dieta dumneavoastră vă poate îmbunătăți starea de spirit, vă poate ascuți memoria și vă poate ajuta creierul să funcționeze la eficiență maximă.

Gestionarea hipertensiunii arteriale necesită de obicei un amestec de medicamente și o dietă sănătoasă. Anumite moduri naturale de a reduce tensiunea arterială, cum ar fi consumul de usturoi, busuioc și alte ierburi, pot funcționa, de asemenea.

Peștele este printre cele mai sănătoase alimente pe care le putem introduce în dieta noastră, mai ales somonul! Puține alte tipuri de carne se pot compara cu aceasta.flă alături de Click! cât de important este acest pește pentru dieta ta!

Deși au un aspect vizual superb, unele plante de apartament sunt extrem de toxice, iar în unele cazuri, pot fi letale pentru dumneavoastră, sau pentru animalele voastre de companie! Află alături de Click! despre care este vorba.

Află cum te poți menține hidratat mereu!

Plantele de apartament sunt populare pentru înfrumusețarea oricărei încăperi. Însă, după cum se dovedește, multe plante de apartament obișnuite vă pot aduce, de asemenea, beneficii sănătății prin curățarea aerului de toxine.

De-a lungul anilor, pătrunjelul a fost folosit pentru a trata afecțiuni precum hipertensiunea arterială, alergiile și bolile inflamatorii.

Dieta are un rol crucial pentru sănătatea noastră, inclusiv în ce privește speranța de viață. Dacă doriți să petreceți cât mai mult timp în viață, cât și într-o stare bună de sănătate, există unele alimente care vă pot ajuta enorm!

Fiecare dintre noi este familiarizat cu apa minerală carbogazoasă, poate chiar că avem lâgă noi o sticlă, sau un pahar, lângă noi, în timp ce citim acest articol. Însă, deși este un element atât de comun în casele noastre, adevărul este că această apă vine și cu unele pericole de sănătate.

Deși sughițul dispare de obicei de la sine în câteva minute, acesta poate fi enervant și poate interfera cu mâncarea și vorbirea.

Mărarul (Anethum graveolens) este o plantă care se găsește în bucătăriile europene și asiatice. Planta are tulpini subțiri cu frunze moi alternante și semințe brune, plate, ovale.

În podcastul „Fain&Simplu”, moderat de Mihai Morar, medicul nutriționist Mihaela Bilic (52 de ani) a explicat care este cauza kilogramelor în plus și obiceiul care nu ne lasă să câștigăm lupta împotriva lor.

Mici schimbări în rutina de somn vă pot ajuta să adormiți mai repede. Acestea pot include răcirea camerei, practicarea metodei de respirație 4-7-8 și evitarea ecranelor înainte de culcare.

Rodiile au un conținut scăzut de calorii și grăsimi, dar sunt bogate în fibre, vitamine și minerale. Beneficiile acestui frunct includ antioxidanți, sănătatea inimii, sănătatea urinară, rezistența la exerciții fizice și multe altele.

Boala de care va suferi unul din trei români până în 2035.

Potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic (52 de ani), există o legumă capabilă să anihileze o bacterie periculoasă din stomac, care provoacă ulcerul gastric. Dușmanul de moarte al bacteriile care îmbolnăvesc stomacul este leguma broccoli.

Mai ales primăvara trebuie să acordăm mare atenţie alimentaţiei sănătoase, care să ne ajute să facem tranziţia către căldură fără prea multe probleme de sănătate. Lactatele, prin conţinutul în probiotice şi acid linoleic conjugat, stimulează consistent răspunsul imunitar.

De la multivitamine și melatonină, la fibre și ulei de pește, cei care încearcă să-și sporească sănătatea și imunitatea au o multitudine de suplimente din care să aleagă.

Din ce în ce mai mulți oameni suferă de hipercolesterolemie. Medicul Doru Negru propune soluții eficiente în lupta cu hipercolesterolemia.

Fibrele alimentare reprezintă baza unei alimentații echilibrate, iar introducerea acestora în alimentația de zi cu zi este importantă. Pâinea reprezintă unul dintre cele mai consumate alimente din întreaga lume și este important să o alegem pe cea care oferă cel mai mare aport de fibre.

Un grup de oameni de știință din Suedia a descoperit că somnul insuficient crește riscul dezvoltării unei boli extrem de grave de care suferă între 3–12% din populația lumii. Dormitul mai puțin de cinci ore pe noapte crește cu 75% riscul producerii de cheaguri de sânge în comparație cu numărul de or

Consumul unei game largi de alimente hrănitoare, inclusiv fructe, legume, nuci, semințe și proteine slabe vă poate ajuta să vă susțineți sănătatea generală.

Cele mai bune gustări sunt cele care conțin proteine, fibre și grăsimi sănătoase. Acestea vă pot ajuta să vă mențineți sătul pe tot parcursul zilei și să faceți alegeri sănătoase la următoarea masă.

În ultimul deceniu, țara noastră a fost nevoită să se confrunte cu o dublare a numărului de cazuri de obezitate infantilă. Situația este și mai îngrijorătoare atunci când aflăm că peste jumătate din decesele din România se cauzează factorilor de risc ce țin de modul nostru de viață, cum ar dieta.

Multe alimente sunt delicioase, hrănitoare și susțin obiectivele tale de a atinge sau de a menține o greutate mai sănătoasă. Acestea sunt în principal alimente integrale, cum ar fi pește, carne slabă, legume, fructe, nuci, semințe și leguminoase.

Medicul cardiolog Gheorghe Cerin a fost prezent în emisiunea Florentin Fântânaru, De-a viața ascunselea, și a dezvăluit care este cea mai mare dependență a omului. Se pare că nu este vorba despre alcool, țigări, cocaină sau cofeină.

Medicul nutritionist, Mihaela Bilic a dezvăluit care este alimentul anti-obezitate, pe care poți să-l mânânci în orice cantitate, indiferent de cât de multă grăsime are, și nu te vei îngrășa. Ba mai mult, acesta te ajută să scapi de kilogramele nedorite și are și alte beneficii pentru organism.

Ai exagerat cu mesele festive în ultimele zile? E timpul să-ţi revii la normal, iar în acest sens îţi oferim câteva idei de mâcnăruri uşoare, ceaiuri care îţi ajută digestia şi mişcare pe care o poţi face acasă, cu uşurinţă.

Printre fructele cunoscute drept benefice pentru sănătate se numără și unul despre care doar puțini oameni știu. Află alături de Click! despre care fruct este vorba.

Printre delicioasele preparatele culinare specifice sărbătorilor pascale se numără și ciorba de miel. Și aceasta este o rețetă tradițională ce este bogată în proteine și colagen. Iată ce spune Dr. Mihail Pautov, medic specialist în chirurgie generală, despre benecifiile ciorbei de miel.