Ce să mănânci pentru a-ți proteja pancreasul

Ultima actualizare:

    Iaurtul natural este sursă de probiotice, care susţin digestia şi pot ţine la distanţă cancerul pancreatic.www.clicksanatate.ro
Iaurtul natural este sursă de probiotice, care susţin digestia şi pot ţine la distanţă cancerul pancreatic.www.clicksanatate.ro

Alimentația ajută la prevenirea principalelor boli pancreatice. Iar dacă ai fost deja diagnosticat cu o astfel de afecțiune, regimul alimentar face parte din tratament.

Buna stare a pancreasului se menține respectând regulile generale ale alimentației sănătoase. În linii mari, este bine să privilegiezi hrana cât mai puțin procesată, să consumi fructe și legume, să te hidratezi corespunzător. Evită excesul de zahăr, de carne roșie, prăjeli și grăsimi animale.

Alimente cu rol benefic

Unele legume și fructe pot oferi efect protector contra bolilor pancreatice.

-    Unele substanțe din usturoi (compușii de sulf, arginina, seleniul) protejează țesutul pancreatic. Un studiu american a arătat că persoanele care consumă des usturoi au un risc cu 54% mai mic de a face cancer pancreatic.

-  Iaurtul natural este sursă de probiotice, care susțin digestia și pot ține la distanță cancerul pancreatic.

-  Spanacul. Specialiștii de la Institutul German de Nutriție Umană Potsdam-Renbruecke recomandă consumul de spanac pentru sănătatea pancreasului.

-  Broccoli. Compușii din legumele crucifere (broccoli, varză) ajută la inhibarea celulelor pancreatice.

-  Nucile. Un consum frecvent de nuci poate preveni rezistența la insulină și apariția diabetului de tip 2.

În pancreatite, este nevoie de regim

Dacă ai fost diagnosticat cu pancreatită acută sau cronică, este mai mult decât necesar să pui în aplicare sfaturile medicului în ceea ce privește alimentația. În pancreatita acută, în primele 3-5 zile este nevoie de restricție alimentară, în acest intervat, substanțele nutritive fiind administrate perfuzabil.

După 5 zile, se trece la un regim semilichid, format din ceaiuri, sucuri de fructe, legume fierte, iar după 7-10 zile se introduc în dietă laptele degresat, pâinea, carnea fiartă de pui sau de vită, cartofii. În pancreatita cronică, se impune, de asemenea, un regim care să excludă grăsimile, alcoolul și mesele îmbelșugate. Regimul preferat este cel lacto-vegetarian, care să conțină 2.500 kcal zilnic. 

Află pe Clicksanatate.ro ce alimente sunt permise și interzise în pancreatite!

Trucurile perfecte pentru silueta ta

Cum să ne alimentăm corect în post

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Fran Demi Moore Sheryl Crow colaj jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
Suc de morcovi, mere si ghimbir jpeg
La ce procent al bateriei trebuie sa incarci telefonul de fapt  Greseala uriasa pe care o fac toti romanii1 jpg
1 probleme bila jpg jpeg
WhatsApp Image 2024 10 13 at 20 08 31 jpeg
4 front sfanta moaste jpg
5 maraton poza jpg
cei trei frati zacusta jpg
image png
image
actualitate.net
image
actualitate.net