Ce tip de ciocolată poți mânca, dacă vrei să slăbești. Are numeroase beneficii pentru sănătate

Ciocolata neagră este un deliciu pe care îl poți savura fără să-ți faci griji pentru siluetă sau pentru sănătatea ta. Acest desert aduce numeroase beneficii organismului și poate fi consumat zilnic, în cantități moderate.

ciocolata calda jpg

Intensitatea fenolilor, susținere pentru sistemul imunitar

Bogată în fenoli, ciocolata neagră contribuie la întărirea sistemului imunitar. Flavonoidele și antioxidanții pe care îi conține în proporții mai mari decât ciocolata cu lapte sau cea albă îi conferă proprietăți benefice pentru sănătatea inimii.

Scăderea colesterolului

Potrivit cercetătorilor de la Universitatea de Medicină Integrativă din Michigan, ciocolata neagră poate reduce nivelul colesterolului “rău” (LDL), previne formarea cheagurilor de sânge, contribuie la scăderea tensiunii arteriale și stimulează producția de serotonină și endorfine. Aceasta furnizează, de asemenea, organismului minerale esențiale, cum ar fi calciul și potasiul.

Siluetă armonioasă

Dacă dorești să slăbești sau să previi acumularea kilogramelor în plus, poți include ciocolata neagră în alimentație, dar în cantități moderate, limitându-te la câteva cuburi pe zi. Datorită conținutului său ridicat de antioxidanți, aceasta ajută la reducerea inflamațiilor.

Citește continuarea pe canal33.ro. 

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.antena3.ro
image
www.bugetul.ro
andre agassi   steffi graf (1) jpg
image
image
image
image
image
image
durere dinti foto shutterstock
ceai freepik jpg
Kefalonia, Grecia FOTO Shutterstock
pat spital foto pixabay
telefon mobil  foto   Shutterstock jpg
Nicușor Dan câștigător al unui nou mandat la Primăria Capitalei - discursul după închiderea urnelor Foto captură video
Steag Romania FOTO Shutterstock jpg
cenaclul flacara  15 iunie 1985 jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net