Coaja de portocală, bună pentru digestie. Trebuie să ţii însă cont de un detaliu
Nu mai aruncaţi coaja de portocală! Sub formă de ceai, răzuită peste salate şi desert sau, pur şi simplu, mestecată cu tot cu pulpă, aceasta aduce numai beneficii organismului, prin varietatea nutrienţilor pe care îi conţine. Ţine cont că trebuie să fie bio!
- Stimulează digestia. Un ceai de coji de portocale îţi poate fi de mare ajutor pentru combaterea constipaţiei şi a balonării. Trebuie să stii că este mai eficient dacă foloseşti coajă de portocală uscată. Astfel, ia o linguriţă plină cu coajă şi pune-o într-un vas de 450 mililitri de apă fierbinte. Lasă la infuzat aproximativ 15 minute sau mai mult dacă îţi place aroma mai puternică. Bând acest ceai, vei beneficia de un laxativ destul de eficient. Trebuie ştiut că 100 de grame de coji de portocale conţin cel puţin 10,6 grame de fibre.
- Ţine la distanţă gripa şi răceala. Cojile de portocale sunt pline de vitamina C, ideală pentru stimularea sistemului imunitar şi pentru prevenirea bolilor respiratorii. Poţi înmuia coaja de portocală în puţină apă clocotită şi lasă să stea un pic. Bea acest lichid, din când în când, pe timpul zilei, şi răceala va dispărea mai devreme decât de obicei.
- Scade colesterolul. Aproape toţi compuşii anti-colesterol din portocale se găsesc în coajă. Aceştia combat colesterolul rău (LDL), vinovat pentru apariţia cheagurilor de sânge.
- Combate cancerul. Pe lângă faptul că luptă cu radicalii liberi, compuşii din cojile de portocale pot împiedica dezvoltarea şi răspândirea celulelor canceroase.
- Ameliorează arsurile la stomac. Cojile de portocale sunt un adevărat medicament natural împotriva arsurilor la stomac. Dacă sunt folosite mai mult de 20 de zile, te pot scăpa de această problemă deranjantă, conform www.doctorulzilei.ro.
- Ajută la scăderea în greutate. Cojile de portocală sunt un aliat natural al celor care vor să scape de kilogramele în plus. Ceaiul de coajă de portocală poate stimula metabolismul şi nivelurile energetice şi elimina grăsimile acumulate în organism. Poţi bea câte două căni de ceai în fiecare zi, una după ce te-ai trezit şi cealaltă după-amiaza.
Ce efecte secundare are ceaiul din coji de portocale
La fel ca toate tipurile de ceai, şi ceaiul din coji de portocale are efecte secundare. În primul rând, nu este recomandat sa-l bei în timpul sarcinii, pentru a nu cauza probleme fătului. Apoi, pentru că poate fi considerat un stimulent, în combinaţie cu un supliment care conţine cafeină poate crea stări de agitaţie şi tulburări de somn. Dacă ai probleme cu inima, consultă doctorul înainte de a consuma acest ceai, deoarece poate cauza creşterea tensiunii arteriale, hipertensiune, aritmie, tahicardie, palpitaţii şi dureri în piept. Dacă suferi de hipertiroidism, ceaiul din coji de portocale poate agrava situaţia tiroidei. Poate cauza, de asemenea, şi probleme de vedere sau slăbirea corpului. Ceaiul din coji de portocale înrăutăţeşte glaucomul.
