Este cea mai bună băutură pentru sănătatea articulațiilor. Ceaiul recomandat de experți pentru a ține durerile sub control
Niciodată nu este prea devreme pentru a începe să ne gândim la sănătatea articulațiilor noastre. Artrita este o afecțiune care poate apărea la orice vârstă, iar deși nu există metode pentru a opri complet deteriorarea articulațiilor în timp, există câteva metode care ar trebui să poată să țină durerile sub control.
Un stil de viață sănătos este crucial pentru a ține sub control durerile provocate de artrită și pentru a ne menține mobilitatea chiar și la vârste înaintate. Cum această problemă de sănătate este cauzată de inflamații, alimentele care au proprietăți antiinflamatoare sunt, desigur, foarte importante pentru sănătatea articulațiilor. Însă, există și o anumită băutură simplă la care putem apela.
Potrivit informațiilor de la realsimple.com, ceaiul verde este alegerea perfectă pentru articulații mai sănătoase. Dieteticianul Lauren Manaker recomandă această băutură, care are proprietăți antioxidante și care reduce și inflamația din organism.
Ceaiul verde poate fi foarte bun pentru articulații
„Una dintre cele mai bune băuturi pentru sănătatea articulațiilor este ceaiul verde”, explică experta, conform sursei citate. Iar totul se datorează unui antioxidant puternic din acest ceai, numit galat de epigalocatechină, sau, pe scurt, EGCG.
„EGCG reduce inflamația deoarece blochează moleculele care contribuie la degradarea articulațiilor, cum ar fi citokinele”, a mai spus Lauren Manaker, potrivit sursei citate. Practic, citokinele sunt proteine care, în timp, pot cauza inflamație cronică și care pot afecta țesuturile, inclusiv articulațiile. În plus, unele studii sugerează că ceaiul verde poate proteja și cartilajele împotriva degradării.
Este o băutură cu multe beneficii pentru sănătate
În cadrul unui studiu, experții au observat faptul că adulții care sufereau de artroză a genunchiului și care au consumat extract de ceai verde vreme de patru săptămâni au raportat faptul că au resimțit mai puține dureri de articulații.
Un alt studiu a ajuns la concluzia că simplul ceai verde poate reduce riscul apariției artrozei de genunchi la bărbați. Această băutură sănătoasă este foarte bună pentru buna funcționare a organismului și se găsește ușor în mai toate magazinele din țara noastră.
