Tristețea duce la îmbătrânire prematură. Ce semne lasă emoțiile negative pe chipul oamenilor

Știai că emoțiile pot influența direct procesul de îmbătrânire al pielii? Stresul și tristețea grăbesc apariția ridurilor, în timp ce fericirea contribuie la un aspect mai tânăr.

Tristețea duce la îmbătrânire prematură / Foto: Shutterstock

Specialiștii atrag atenția că suferința emoțională contribuie semnificativ la creșterea nivelului de cortizol, hormonul care slăbește sistemul imunitar și afectează stratul protector al pielii:

„Majoritatea oamenilor nu își dau seama de impactul sănătății psihologice asupra pielii. Suferința emoțională declanșează cortizolul, care slăbește sistemul imunitar, lăsând pielea vulnerablă și perturbând totodată bariera cutanată”, a spus Alia Ahmed, medic dermatolog, pentru „Hello Magazine!”.

Stresul cronic, un factor declanșator al eczemelor

În plus, stresul cronic poate provoca psoriazis și eczeme. De asemenea, contribuie la îmbătrânirea prematură a pielii, prin degradarea colagenului și deteriorarea ADN-ului. Efectele sunt amplificate de obieciurile asociate, cum ar fi consumul excesiv de alcool și dulciuri sau de lipsa somnului.

„Pielea și sistemul nervos au aceeași origine embrionară, acestea au fost programate să «vorbească» unul cu celălalt încă de la naștere. De aceea, neurotransmițătorii și mușchii faciali joacă un rol atât de puternic în modul în care emoțiile își lasă amprenta în timp”, a explicat Elise Letang, specialistă în cosmetică.

Tristețea provoacă riduri

Pe lângă toate acestea, expresiile faciale triste, repetate pe termen lung, duc la apariția prematură a ridurilor. În schimb, zâmbetele frecvente relaxează mușchii și contribie la un aspect mai tânăr și luminos, spune Dr. Alia Ahmed:

„Tristețea activează mușchi numiți «depresori» care trag fața în jos, în timp ce bucuria activează «elevatoare» care o înviorează”. „Felul în care ne simțim nu doar ne modelează starea de spirit, ci modelează în mod activ modul în care îmbătrânim”, adaugă Lisa Franchi, director general al unei mărci internaționale de cosmetice.

Secretul? Zâmbește mai des!

În mod clar, starea pozitivă ajută pielea să rămână mai sănătoasă. Inclusiv un zâmbet forțat poate să facă diferența:

„Cercetările arată că, inclusiv când pozitivismul pare forțat, optimismul sporește rezistența, reduce stresul și promovează longevitatea. Protejarea bunăstării emoționale nu este doar bună pentru sănătatea mintală, ci este o piatră de temelie a unei piele sănătoase și tinere”, a mai precizat Lisa Franchi.