Cum a reușit o femeie de aproape 80 de ani să aibă o siluetă de vis. Norma Williams pozează cu mândrie în costum de baie: „Cu cât trăiești mai mult, cu atât potențialul tău este mai mare”
În timp ce mulți se întreabă cum să îmbătrânească frumos, o femeie din Italia, pe nume Norma Williams, pare că a descoperit elixirul tinereții. La 76 de ani, ea are o siluetă trasă prin inel și pozează cu mândrie în costum de baie. Ce secrete are?
Norma crede cu fermitate că, dacă ai grijă de trup, aspectul corpului se poate îmbunătăți pe măsură ce îmbătrânești: „Cu cât trăiești mai mult, cu atât potențialul de frumusețe este mai mare” este deviza ei, care, la 76 de ani, se lasă fotografiată la fel ca un top model și nu ezită să își publice fotografiile pe rețelele sociale.
Își respectă rutina de fitness de mai bine de patru decenii
Pare că are de o viață grijă de aspectul ei fizic, însă Norma s-a luptat în tinerețe cu obiceiurile nesănătoase și, de foarte multe ori, nu s-a simțit bine în propria piele. Abia când a împlinit 28 de ani, a luat decizia de a-și schimba stilul de viață, scriu cei de la „Bright Side”. De altfel, renunțarea la obiceiurile nesănătoase nu a avut loc peste noapte, ci treptat, iar astăzi își menține acest stil de viață.
Norma Williams face exerciții fizice de șase ori pe săptămână: de patru ori face sport în parc și de două ori frecventează sala de fitness. În plus, rutina ei este susținută de o dietă sănătoasă, bogată în alimente cu valoare nutritivă. Ea a mărturisit că i-a fost greu să renunțe la chipsuri sau fursecuri, dar a învățat să își controleze poftele și să își pună sănătatea pe primul loc.
Norma Williams: „Ridurile sunt semne ale unei vieți trăite”
Un alt secret pe care îl oferă Norma este că, atunci când facem schimbări pozitive în viața noastră, corpurile noastre răspund în mod similar. Fie că vorbim despre pielea lăsată, riduri sau vergeturi, ea ne reamintește că acestea nu sunt defecte, ci „semne ale unei vieți trăite”, conform publicației menționate.
