Longevitatea ar putea depinde de ceva la care nu te-ai așteptat niciodată. Ce spun cercetătorii
Deja nu mai este un secret pentru nimeni faptul că o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos sunt cruciale pentru longevitate. Însă, nu trebuie să ignorăm faptul că până și trăsăturile noastre de personalitate pot avea o influență asupra vârstei la care vom ajunge.
Atunci când vine vorba despre metode menite să ne prelungească speranța de viață, cei mai mulți dintre noi ne vom gândi la diverse diete complexe, activitate fizică cât și vizite regulate la medic. Și acestea sunt, într-adevăr, foarte importante pentru starea noastră generală de sănătate. Cu toate acestea, la fel de importantă poate fi și personalitatea.
Iar potrivit experților, persoanele care sunt organizate și care pot să colaboreze armonios cu cei din jurul lor vor putea ajunge la vârste mai înaintate! La polul opus, cei care amână totul până în ultimul minut se vor confrunta cu mult mai mult stres, iar acest lucru le poate reduce longevitatea.
Personalitatea poate influența speranța de viață
Profesorul Rene Mottus, expert în longevitate, a explicat că simplul comportament al oamenilor are un efect asupra speranței de viață.
„În loc să ne uităm la trăsături generale, cum ar fi faptul dacă o persoană este extrovertită sau nu, ne-am uitat la descrieri mult mai specifice, cum ar fi modul în care oamenii vorbesc despre ei înșiși atunci când sunt întrebați”, a spus expertul, conform msn.com.
Iar conform experților, persoanele care s-au descris ca fiind „active” aveau un risc de deces pe perioada studiului cu 21% mai mic. Alte trăsături care favorizează longevitatea sunt abilitatea de lucru în echipă, faptul că o persoană este organizată, responsabilă cât și muncitoare.
La ce concluzie au ajuns experții
Acest studiu a urmărit nu mai puțin de 22.000 de adulți de-a lungul mai multor ani. Iar la final, experții au aflat că asemenea trăsături de personalitate erau foarte importante pentru longevitate. Iar trăsăturile opuse aveau efectul exact invers.
Mai precis, cei care s-au descris ca fiind anxioși și predispuși la schimbări bruște de comportament, erau predispuși la un deces timpuriu.
