Diete care previn cancerul

Celulele canceroase există în fiecare organism, însă stresul şi stilul de viaţă modern stimulează dezvoltarea lor. Totuşi, adoptarea unor anumite regimuri alimentare scade riscul apariţiei cancerului. Iată ce alimente trebuie să consumi!

Dieta alcalină

Susţinătorii acestei diete consideră că anumite alimente cresc aciditatea şi ph-ul din organism şi-l predispune la apariţia cancerului. Astfel,este important să eviţi alimente care cresc nivelul acidităţii urinei,cele mai contraindicate fiind carnea,în special cea roşie şi brânza. Printre alimentele permise se numără legumele verzi,varza,conopida,ardeii,cartofii,fasolea şi fructele proaspete. Aceste legume curăţă tractul urinar de toxine,ceea ce împiedică apariţia infecţiilor,un factor ce favorizează apariţia celulelor canceroase.

Citeşte şi:

Alimente care previn cancerul de colon

Sucuri care te feresc de cancer

Dieta Budwig

La baza acestei diete se află acizii graşi esenţiali,care sunt de ajutor în menţinerea sănătăţii celulelor. Astfel,grăsimile esenţiale permit oxigenarea corectă a celulelor. Printre alimentele cele mai indicate în această dietă se numără seminţele de in,brânza proaspătă,peştele gras,fructele proaspete şi alimentele bogate în fibre. Este interzis zahărul,grăsimile animale,carnea,untul sau margarina.

Dieta macrobiotică

În această dietă alimenteletrebuie să aibă o anumită pondere în alimentaţia ta. Astfel,cerealele,în special,orezul brun trebuie consumat în proporţie de 50%,legumele proaspete 30%,fasole 5%,peşte 10% şi fructe 5%.