Remedii „de casă“ împotriva oboselii

Oboseala, cauzată de stres şi munca epuizantă, este şi rezultatul multor boli. Prepară-ţi în casă câteva reţete naturiste care te vor scăpa de starea de moleşeală şi te vor menţine sănătoasă!

1.Cura cu argilă

Îţi aduce suplimentel de calciu,fier,magneziu,siliciu,sodiu şi potasiuşi revigorează întregul organism,diminuând astfel stările de oboseală şi epuizare.

Ai nevoie de:

•         1 linguriţă cu argilă
•          150 de grame de apă plată

Mod de preparare:

Lasă acest amestec de seară până dimineaţa şi consumă-l,timp de 14 zile,cu 20-30 de minute înainte de masă. Tratamentul se poate relua,timp de 10 zile,într-o perioadă de 6 luni.

2. Sucul de spanac

Spanacul este bogat în fier şi calciu,dar şi în vitaminele A şi C. Consumul va suplini necesarul zilnci de vitamine şi îţi va întări organismul.

•    500 de grame de spanac proaspăt

Frunzele de spanac se spală,se storc şi se pun la frigider. Se consumă,câte o jumătate de pahar de suc în fiecare dimineaţă,înainte de masă.

3. Sucul de ţelină

Atât frunzele,cât şi rădăcina de ţelină sunt bogate în vitaminele A,B1,B2,B6 şi C,potasiu,acid folic,calciu,magneziu,fier şi fosfor.

Ai nevoie de:

• 2 rădăcini de ţelină cu frunze

Mod de preparare:

Se curăţă rădăcinile de ţelină,se spală împreună cu frunzele şi se storc. Sucul obţinut se bea imediat,dimineaţa,pe stomacul gol pentru un plus de energie pentru întreaga zi.

Citeşte şi:

Vindecă-te cu ajutorul aromoterapiei!

Muzica alină suferinţa