Alimente bune de consumat în timpul meselor copioase
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Dezvoltare personalăÎngrijire personalăCasă și grădinăModă
scroll right

Alimente bune de consumat în timpul meselor copioase

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
simeon stalpnicul png

În preajma sărbătorilor este destul de greu să te abţii să nu mănânci cât mai multe bunătăţuri, însă consumul ridicat de alimente bogate în calorii are consecinţe atât asupra siluetei, cât şi asupra sănătăţii.

Alimentaţia în exces forţează organismul să digere mult mai repede alimentele ingerate,în timp ce acesta încearcă să repare daunele produse de radicalii liberi în momentul digestiei. Radicalii liberi atacă celulele şi pot determina apariţia unor afecţiuni,precum boli de inimă,diabet sau cancer.

Cu cât mâncăm mai mult,cu atât organismul nostru produce mai muţi radicali liberi. Aşadar,în cazul în care se întâmplă să ai mese copioase,cercetările arată că există câteva alimente care te ajută să te refaci.Condimentele încetinesc absorbţia grăsimilorAdaugă condimente peste alimentele pe care le mănânci pentru a diminua efectele negative ale unei mese copioase. Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul de Nutriţie,persoanele care au adăugat în mâncare 2 linguriţe de condimente (rozmarin,scorţişoară,oregano,piper negru,usturoi şi curcuma) au avut rezultate mai bune la analize,în comparaţie cu persoanele care nu au folosit condimente.

Vezi ce alte alimente este indicat să consumi în timpul meselor copioase pe clicksanatate.ro.

Ghid de cumpărături

gabriela prisacariu si fiul ei, tiago jpg
Dani Oțil, reacție savuroasă după ce Gabriela Prisăcariu a postat imagini din Grecia. „Unde vă este soțul?” Vedete românești
horoscop octombrie jpg
Horoscop vineri, 25 septembrie. Zi complicată pentru Gemeni. Săgetătorii au parte de schimbări în plan sentimental Horoscop
image
„O să am o discuție cu consilierii”. Nicușor Dan susține că nu și-a dat permisiunea ca sărutul cu Mirabela să fie publicat pe TikTok adevarul.ro
image
Ce a făcut suspectul crimei din Vâlcea după ce a aruncat valiza cu trupul Valentinei în râul Olt. Mama acestuia a fost audiată adevarul.ro

Parteneri

image
De nicăieri! FCSB a primit interdicție la transferuri: Gigi Becali, lovitură dură din partea FIFA www.fanatik.ro
image
Ultimul rămas bun pentru Valentina, tânăra ucisă în bătaie de iubitul ei: "Îmi vreau copilul înapoi" observatornews.ro
image
Un bărbat s-a dus la automatul de reciclare cu 11.218 de sticle și doze. Câți bani a încasat și ce vrea să facă cu ei www.antena3.ro
image
SURSE | Cristian Pomohaci și confidentul său își povesteau aventurile cu minori. Au fost arestați preventiv pentru 30 zile în noul dosar de pornografie infantilă. Cât de grave sunt faptele www.gandul.ro
image
Imagini sfâșietoare în Filiași! Sicriul cu trupul neînsuflețit al Valentinei a fost adus la casa părintească www.wowbiz.ro
image
Nu s-au mai putut abține! La date, Andra și Ahmed s-au dez... Vezi mai mult www.kanald.ro
image
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte www.stirilekanald.ro
image
Ilie Năstase a răbufnit după cadoul de 8 milioane de euro al lui Ion Ţiriac pentru Nadia: „România nu mai există” as.ro
image
De ce există atât de multe localități numite Slobozia în România. Ce însemna cuvântul în urmă cu sute de ani playtech.ro
image
România debutează în Liga Națiunilor: de ce fiecare punct cu Suedia, Polonia și Bosnia poate decide calificarea la EURO 2028 www.fanatik.ro
image
Ce i-a spus Vlad Bălțățeanu mamei sale înainte să dispară fără urmă. Ultima conversație pe care au avut-o www.cancan.ro
image
La asta nu se aștepta absolut nimeni! Ce-a putut să răspundă Ilie Bolojan când a fost întrebat ceva despre partenera lui de viață, Ioana Fâșie. Și jurnaliștii au rămas fără replică www.viva.ro
image
Ce s-a aflat acum despre Daniela Moraru, iubita lui Cheloo. Detalii neștiute despre femeia care i-a cucerit inima artistului și imagini nemaivăzute din viața lor de familie www.unica.ro
image
De ce timpul pare că trece mult mai repede pe măsură ce îmbătrânim. Explicația și trucul simplu care... playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Rania a Iordaniei, look neașteptat de femeie de afaceri! Regina a renunțat la imaginea suavă, într-un costum cu accente masculine okmagazine.ro
image
După ce a încântat în ținută de gală, Prințesa Kate a avut o zi pe sufletul său: a oferit îmbrățișări și s-a îmbrăcat casual okmagazine.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Cea mai mare fraudă din istorie? Povestea incredibilă a lui Alves Reis, omul care a „furat” Portugalia historia.ro
image
#Epoca vikingilor
Până unde au ajuns, de fapt, vikingii? historia.ro
beautiful blonde woman with happy balloon jpg
Testul simplu de magnetism personal care îți arată ce fel de oameni atragi și ce energie emani în jur Dezvoltare personală
young woman hiding from camera jpg
Semnele clare că ești ținta unui atac energetic și exercițiul rapid de respirație care îți redă liniștea Spiritualitate
portrait woman with mental disorder jpg
Sindromul impostorului și mecanismele toxice din copilărie care îți blochează succesul în carieră și în dragoste Dezvoltare personală
Coș cu produse de curățenie FOTO Shutterstock
Curățenia în casă este o corvoadă? Uite ce ar trebui să cureți zilnic! Casa și grădină
ce faci diferit la machiaj cand esti invitata la o nunta toamna jpg
Ce faci diferit la machiaj când ești invitată la o nuntă de toamnă Modă
fashion girl standing summer park jpg
Piesa din garderoba de toamnă care îți ascunde colăceii și îți alungește vizual picioarele dacă o asortezi corect Modă
IA diagnostic medical jpg
Studiu alarmant. Peste 40% din sfaturile medicale oferite de Inteligența Artificială sunt greșite sau periculoase Dezvoltare personală
ghete de iarna dama ghidul complet pentru a ramane la moda in sezonul rece jpg
Ghete de iarna dama - ghidul complet pentru a rămâne la modă în sezonul rece Modă
image
Ce s-a ales de viața Danielei Crudu după ce a dispărut de la TV. Unde locuiește acum cu cei doi copii actualitate.net
image
INTERVIU | De la copilăria săracă și la turismul din Antalya și antreprenoriatul din România. Povestea omului de afaceri româno-turc Muhammet Petru Gürkan: „A fost o obligație, nu o alegere. La 14 ani spălam vase și mergeam la școală” actualitate.net