Băuturi incredibile pentru subţierea taliei

Dacă te numeri printre cele care obişnuiesc să acumuleze grăsime în zona taliei şi pe şolduri, aceste băuturi te vor ajuta să ai o siluetă mai atrăgătoare.

Ingredientele acestor băuturi sunt recunoscute pentru faptul că topesc grăsimile şi stimulează corpul să elimine toxinele. Băute în cure de câteva zile,nu au efecte secundare,ajută la buna funcţionare a organelor,echilibrează nivelul pH-ului,previn cancerul – toate mulţumită antioxidanţilor pe care-i conţin.

Băutură pe bază de citrice

Ai nevoie de:

2,5 l apă

1 lămâie

2 portocale

3 linguri oţet de mere

3 linguriţe de ghimbir ras

Spală citricele şi stoarce-le,apoi amestecă sucul cu apă şi cidru. La final,adaugă ghimbirul şi amestecă bine. De-a lungul zilei,bea câte puţin din această băutură. Procedează la fel în următoarele cinci zile. Dacă doreşti,poţi aştepta trei zile până să repeţi cura.

Suc de grepfrut cu miere

1 lingură de miere

1 pahar suc de grepfrut sau de portocale

2 linguriţe oţet de mere

Amestecă toate ingredientele cu ajutorul unui blender,până obţii o băutură cu textură fină. Bea-o cât este încă proaspătă,înainte de prânz sau de cină,timp de o săptămână. Repetă procedura după o săptămână de pauză.

Extrapont

Mănâncă mai multe fibre

Cu fiecare 10 grame de fibre consumate zilnic ai cu 4% mai puţin în talie şi şolduri. Poţi mânca două mere pe zi,cereale integrale la icul dejun,o portocală sau adăuga o garnitură de broccoli ori de fasole neagră la masa de prânz. Ronţăie felii de morcovi în loc de covrigei şi adaugă la gustări,peste iaurt sau în prăjiturile de casă 1-2 linguriţe de seminţe de in hidratate înainte.