Ce nu știai despre simțul mirosului: 5 adevăruri surprinzătoare

Te-ai gândit vreodată cât de important este simțul mirosului în viața ta de zi cu zi? Poate că nu-l apreciezi suficient, dar acest simț subtil, scrie sciencealert.com, are un rol vital în sănătatea ta mintală, în amintirile tale și chiar în relațiile tale. Iată cinci motive pentru care ar trebui să-i acorzi mai multă atenție!

1. Mirosul activează amintiri și emoții intense

Ai simțit vreodată cum o aromă de prăjituri proaspăt coapte te transportă direct în copilărie? Sau cum parfumul unei persoane dragi poate trezi emoții puternice? Acest lucru se întâmplă, deoarece mirosul este conectat direct la sistemul limbic al creierului – locul în care se nasc emoțiile și se formează amintirile. Această legătură unică face ca mirosurile să provoace reacții emoționale mai intense decât vederea sau auzul.

2. Simțul mirosului se regenerează constant

Chiar dacă pierzi temporar simțul mirosului din cauza unei infecții, cum ar fi COVID-19, de cele mai multe ori acesta își revine în câteva săptămâni. De ce? Pentru că celulele nervoase responsabile pentru detectarea mirosurilor se regenerează regulat, spre deosebire de alte părți ale sistemului nervos, cum ar fi creierul sau măduva spinării. Această capacitate de regenerare este o formă de protecție împotriva toxinelor și agenților patogeni.

3. Pierderea mirosului îți poate afecta sănătatea mintală

Pierderea totală (anosmia) sau parțială (hiposmia) a mirosului afectează mai multe persoane decât îți imaginezi. Acest lucru poate duce la depresie, lipsa plăcerii de a mânca și chiar la probleme în relații. În plus, la vârstnici, declinul mirosului este asociat cu un risc mai mare de mortalitate și boli mintale.

4. Mirosul poate fi un indicator pentru bolile neurodegenerative

O scădere treptată a capacității de a mirosi ar putea semnala probleme de sănătate grave, precum Alzheimer sau Parkinson. De multe ori, această pierdere apare cu ani înainte ca alte simptome să fie evidente. Așadar, dacă observi schimbări, poți face un test simplu acasă folosind mirosuri comune, precum cafeaua sau săpunul, și să consulți un specialist.

5. Poți să-ți „reeduci‟ simțul mirosului

Dacă simțul mirosului tău a fost afectat, există vești bune: îl poți recupera prin antrenament olfactiv. Acest tip de terapie presupune să miroși mirosuri puternice, precum cele florale sau citrice, timp de câteva luni. În timp, îți vei îmbunătăți abilitatea de a recunoaște și diferenția aromele. Acest proces funcționează similar cu fizioterapia, ajutând nervii din nas și conexiunile din creier să se „reconstruiască‟.

@shutterstock

Editor: Raluca Toma