Ce se întâmplă în corp dacă bei apă de ananas!

Apa de ananas conţine proprietăţi antiinflamatorii şi de curăţare şi atunci când este băută pe stomacul gol, are mai multe benefiicii pentru sănătate. În plus, această băutură va ajuta la o mai bună absorbţie a substanţelor nutritive de care organismul are nevoie.

Deja suntem familiarizate cu beneficiile acestui fruct delicios şi sănătos. Dacă nu ai mai încercat apa cu ananas,atunci trebuie să o faci de acum. Este bogată în substanţe nutritive esenţiale,care este fără adaos de zahăr. Este o băutură care te menţine mai mult timp hidratată,luptă împotriva inflamaţiilor,stimulează şi protejează ficatul,printre alte beneficii uimitoare. Este uşor de preparat şi foarte delicioasă.

Cum să consumi apă pe stomacul gol:

-Bea un pahar de apă caldă cu lămâie în fiecare dimineaţă;-Mănâncă un căţel de usturoi în fiecare dimineaţă;-Combină o lingură de suc de lămâie cu una de ulei de măsline pe care o iei pe stomacul gol;-Bea un pahar de apă cu miere pe stomacul gol.Aşa cum deja ştim,fiecare tratament acţionează diferit la fiecare persoană. Nu toate corpurile sunt la fel,şi desigur,ai propriile gusturi. Orice ai alege din cele descrise mai sus,rezultatele sunt la fel de bune. Apa cu ananas este un mod eficient de a completa cei doi litri de apă pe care trebuie să-i consumăm zilnic.

Beneficiile consumul de apă asupra corpului: 1. Reduce inflamaţia

Ananasul conţine o enzimă numită bromelaină care luptă împotriva durerilor prin distrugerea toxinelor care atacă ţesuturile şi care pot provoca dureri,edeme,retenţie de lichide. Dacă bei apă cu ananas în mod regulat,vei observa diferenţele. Este recomandat să începem ziua cu un pahar de apă cu ananas pe stomacul gol,astfel încât substanţele nutritive să fie absorbite mai uşor. Dacă o bei după ce ai mâncat,efectul nu este acelaşi. Nu o să mai ajute la absorbţia elementelor nutritive. Aşa că întotdeauna se bea pe stomacul gol.

2. Te ajută să slăbeşti

Trebuie subliniat faptul că ananasul consumat simplu nu te ajută să slăbeşti. Trebuie să fie însoţit de o dietă echilibrată şi exerciţii fizice. Corpul tău va experimenta următoarele beneficii:

-Te vei simţi mai bine;

-Se reduce pofta pentru dulciuri;

-Va stimula metabolismul;

-Va transforma carbohidraţii în energie;

-Vei fi hidratată;

-Vei beneficia de micronutrienţi pe care nu-i poţi lua din apa simplă.

3. Este bună pentru glanda tiroidă

Apa de ananas conţine iod,şi mai mult de atât,conţine bromelaină,care ne va proteja de mai multe boli autoimune pe care le putem dezvolta. Este bună în tratarea problemelor asociate glandei tiroide.

Iată cum se face apa de ananas:

Ingrediente:  

-Jumătate de ananas

-1 litru de apă

Mod de preparare

Tot ce trebuie să faci este să decojeşti jumătate de ananas,pe care-l tai în cuburi mici,pe care le adaugi într-un vas în care ai pus 1 litru de apă rece. Lasă-l la macerat toată noaptea. A doua zi,scoţi fructele,şi bei apa pe parcursul zilei,dar întotdeauna primul pahar îl bei pe stomacul gol.

Credit foto:www.steptohealth.com