Cea mai bună băutură antistres

Când te simţi mult prea stresată, îşi poate fi de ajutor o băutură delicioasă, care are rolul de a te relaxa la scurt timp după ce ai consumat-o.

Pentru efecte maxime,ai nevoie de următoarele ingrediente:-1/2 castravete-1 măr mare-o ţelină-o mână de frunze de spanac-1/2 de avocado curăţat-1 linguriţă de seminţe de floarea soarelui,uşor prăjite-1 linguriţă de seminţe de susan,uşor prăjite-puţină apă,dacă este necesar

Cum se prepară

Băutura se prepară foarte uşor. Ai nevoie de un blender în care să amesteci mai întâi castravetele,mărul,ţelina şi spanacul. Apoi,adaugă avocadoul pisat şi seminţele. În cazul în care compoziţia este prea cremoasă,mai adaugă puţină apă pentru a o subţia.

Pe lângă faptul că ajută la reducerea nivelului stresului,băutura are şi alte beneficii asupra corpului,graţie vitaminelor şi mineralelor pe care le conţine din plin. Aşadar,corpul tău se va menţine sănătos atât la interior,cât şi la exterior.