Cum să avem grijă de noi primăvara

Primăvara este anotimpul în care organismul este expus la diferite boli. Ce dietă ar trebui să urmăm primăvara şi ce căi de atac să luăm împotriva afecţiunilor, ne spune medicina tradiţională chinezească.

1. Trebuie să avem grijă de ficat primăvara

Primăvara este anotimpul de lemn în sistemul medical tradiţional chinezesc. Există 5 elemente în această medicină,iar sezonul de primăvară este asociat cu elementul de lemn,care guvernează ficatul. Climatul pentru primăvară,elementul de lemn şi ficatul sunt caracterizate de vânt în medicina tradiţională chineză.Primăvara,ficatul este în creştere şi în mişcare precum vântul şi este cel mai uşor să provoci afecţiuni la nivelul ficatului. În plus,persoanele care suferă de boli hepatice,se simt mai rău primăvara.Simptomele de tulburarea hepatică includ ameţeli,accident vascular cerebral,paralizie,hepatită,sângerări nazale,tuse,gură uscată,sete,dureri în piept,alergii,mâncărimi oculare sau durere în gât.Pentru a preveni şi trata bolile de ficat primăvară,poţi lua următoarele remediile care sunt benefice pentru sănătatea ficatului:Alimente:struguri,portocale,mere,ţelină,morcov,verdeaţă,legume cu frunze,ouă,carne de pasăre.Ceai de păpădie şi muşeţel.

2. Trebuie să avem grijă de sistemul respirator primăvara

Primăvara este anotimpul în care vremea se schimbă între rece şi cald. Oamenii se pot îmbolnăvi uşor de răceală,gripă,tuse şi boli respiratorii.

Pentru a preveni şi trata aceste boli,sunt recomandate următoarele remedii şi alimente:

:portocale,pere,ceapă verde,usturoi,migdale,piper,carne de pui.

ghimbir,mentă,ginseng.

3. Trebuie să avem grijă de articulaţii şi inimă primăvara

Primăvara este un sezon umed în cele mai multe ţări din întreaga lume. Topirea zăpezilor şi alte precipitaţii duc la creşterea umidităţii. În plus,corpul se simte umed şi mai puţin uscat. În această perioadă,oamenii vor avea dureri articulare,dureri de spate şi probleme cardiace din cauza problemelor de reumatism,cum sunt artrita reumatoidă sau boala de inimă reumatismală. În medicina tradiţională chineză,reumatismul este numit boala Wind-Damp,care a devenit mai prezentă în sezonul ploios.

Pentru a preveni şi trata reumatismul,sunt recomandate alimentele şi remediile naturale care au proprietăţi de încălzire şi care se deplasează în sânge,ajutând la ameliorarea simptomelor.

usturoi,ardei iute,papaia,ceapă,cartofi,porumb,carne de vită.

:ghimbir,şofran,muştar,tămâie,mir.