Deshidratarea duce la apariţia migrenelor

Un nou studiu relevă faptul că deshidratarea influenţează dispoziţia unei femei şi poate să deregleze funcţiile ei cognitive. De aici şi durerile de cap, oboseala...

Cercetătorii au ajuns la concluzia că persoanele care nu beau suficientă apă (1.5-2 litri zilnic) pot acuza dureri de cap,pierderea concentrării,oboseală şi o stare generală proastă.Migrenele apar în urma dilatării vaselor sangvine,iar deshidratarea este cea care duce la diminuarea cantităţii de fluide din vasele de sânge,ceea ce înseamnă că acestea se contractă,în timp ce creierul încearcă să le dilate,astfel apărând un dezechilibru.

De asemenea,atunci când o persoană este deshidratată,apare un dezechilibrul la nivelul electroliţilor (sare,potasiu,clor etc) din organism. Aceştia influenţează în mod semnificativ activitatea creierului,iar atunci când organismul nu dispune de cantităţi suficiente de potasiu şi alţi electroliţi,apar dereglări la nivelul creierului.

Potrivit unui alt studiu,oamenii de ştiinţă au descoperit că deshidratarea creşte riscul de a acumula mult mai uşor emoţii negative.

Aşadar,un consum mare de lichide,în special de apă,este extrem de important pentru menţinerea sănătăţii organismului. O bună hidratare contribuie la buna funcţionare a organelor şi creierului,ajută la digestie şi previne apariţia ridurilor şi a crăpăturilor la nivelul pielii.