Dietă cu cartofi: slăbeşti 6 kg în 2 săptămâni

Dietă cu cartofi este una din cele mai benefice diete care exclude înfometarea şi vă ajută să slăbiţi 6 kg în 2 săptămâni.

Meniul acestei diete este uşor şi delicios. Sunt prezente alimentele necesare pentru funcţionarea normală a organismului şi arderea grăsimilor. Mai mult,se poate pierde în greutate câte 3 kg pe săptămâna.

Dietă cu cartofi-Meniu pentru o săptămâna:

Luni

Mic dejun:ceai de plante fără zahăr,1 felie de pâine,1 ceaşcă iaurt degresatPrânz:300 g de salată  verde şi sfeclă,150 g creveţi la grătar,1 ceaşcă iaurt degresat,1 măr

Cină:200 de grame de cartofi copţi,200 de grame de carne de vită la grătar,1 mango

Marţi

Mic dejun:1 ceaşcă de ceai,1 felie de pâine prăjită,o jumătate de măr

Prânz:200 g salată de varză cu morcovi,100 de grame de piept de pui la grătar,1 pară

Cină:300 de grame de salată de cartofi fierţi,anghinare,suc de lămâie şi brânză feta,1 portocală

Miercuri

Mic dejun:fulgi de ovăz cu iaurt scăzut de grăsimi,1 ceaşcă de ceai neîndulcit

Prânz:200 g de peşte la grătar (somon / ton),1 măr

Cină:300 g de cartofi la cuptor cu ierburi proaspete

Citeşte dieta cu cartofi completă AICI.