Efectele terapeutice ale legumelor verzi
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Dezvoltare personalăÎngrijire personalăCasă și grădinăModă
scroll right

Efectele terapeutice ale legumelor verzi

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
1 62397 original jpg jpeg

Verdeţurile şi cruciferele (broccoli, conopida şi varza de Bruxelles) sunt o importantă sursă de vitamine şi minerale. De aceea, pentru o viaţă sănătoasă, trebuie să le introducem zilnic în alimentaţie.

Toate legumele de culoare verde sunt recomandate deoarece conţin magneziu,betacaroten şi fier. Această categorie de legume are o serie de proprietăţi terapeutice. Sunt bogate în compuşi cum ar fi sulforofanul,care le dă un gust uşor amărui,sau indol-3-carbinol,despre care se crede că are proprietăţi de inhibare a dezvoltării cancerului.Varză de BruxellesCa şi celelalte legume din familia cruciferelor,varza de Bruxelles are importante proprietăţi anticancerigene. Sucul de varză este indicat în tratamentul gutei şi al ulcerului. Persoanele cu hipotiroidie nu trebuie totuşi să exagereze deoarece un consum excesiv poate perturba funcţia tiroidiană. Varza normală şi cea de Bruxelles sunt legumele cu cea mai mare concentraţie de vitamina C.Află de AICI ce beneficii au spanacul şi salata pentru sănătate.

Ghid de cumpărături

banner nicusor dan jpg
#Exclusiv Click!
Atenție la gafe! Reacția stiliștilor după ce Nicușor Dan și-a așezat șosetele la summitul din Ucraina: „E inacceptabil!” Vedete românești
Cindy Crawford, Rande Gerber, Kaia Gerber and Presley Gerber at Sister Cities Screening jpeg
FotoCum a fost surprins fiul lui Cindy Crawford, înainte să moară. Ultimele fotografii cu Presley Walker Gerber în viață Vedete internaționale
image
Care a fost ultima discuție dintre Nicu și Nicolae Ceaușescu și ce relație aveau adevarul.ro
image
A găsit 2 miliarde de lire italiene puse la saltea de unchiul decedat. Banca refuză să le primească adevarul.ro

Parteneri

image
Laurențiu Reghecampf anulează cantonamentul FCSB în Turcia după ce Neubert a comparat condițiile: decizia luată în ultimele ore www.fanatik.ro
image
Românii se împrumută tot mai mult pentru o locuință. Cu cât a crescut creditul ipotecar în ultimii 6 ani observatornews.ro
image
Ce au descoperit anchetatorii în mașina lui Călin Georgescu www.antena3.ro
image
Susținătorii lui Georgescu, în fața sediului DIICOT. Peste 150 de persoane așteaptă ca fostul candidat la prezidențiale să iasă de la audieri www.gandul.ro
image
Presimțire sumbră?! Ce a postat mama Mădălinei Apostol pe rețelele sociale chiar înainte de moartea fiicei sale www.wowbiz.ro
image
Nu s-au mai putut abține! La date, Andra și Ahmed s-au dez... Vezi mai mult www.kanald.ro
image
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte www.stirilekanald.ro
image
Gigi Becali, dezvăluire uluitoare despre relaţia lui Laurenţiu Reghecampf cu Corina Caciuc: „Băutură, zic…” as.ro
image
Cât valorează armata la pensie în 2026. Diferența importantă pentru cei care au făcut stagiul înainte de 2001 playtech.ro
image
„L-am urmărit”: Andrei Nicolescu, reacție după ce Gigi Becali a cerut 500.000 de euro pe Boutoutaou www.fanatik.ro
image
Amanta și soția generalului sinucigaș, la cuțite. Partenera oficială a lui Dorin Ioniță își amenință rivala cu tribunalul www.cancan.ro
image
La asta nu se aștepta absolut nimeni! Ce-a putut să răspundă Ilie Bolojan când a fost întrebat ceva despre partenera lui de viață, Ioana Fâșie. Și jurnaliștii au rămas fără replică www.viva.ro
image
Romina Gingașu, primele declarații după ce a șters fotografiile cu Piero Ferrari din online. „Am nevoie de liniște, vreau să mă mut în casă nouă”. Ce s-a întâmplat, de fapt www.unica.ro
image
De ce timpul pare că trece mult mai repede pe măsură ce îmbătrânim. Explicația și trucul simplu care... playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Kaia Gerber a comentat „lupta îndelungată a fratelui Presley cu dependența de droguri”, chiar cu câteva săptămâni înainte de moartea sa tragică okmagazine.ro
image
”Ești o dolofană!” Jignirile lui Charles, actualul rege britanic, au fost devastatoare pentru Prințesa Diana okmagazine.ro
image
#Grecia Antică
Asasinatele politice care au pecetluit soarta imperiului lui Alexandru cel Mare historia.ro
image
#Istoria Filmului
Dinică, Moraru și Iordache într-un „team building” din comunism. Povestea filmului „Concurs” historia.ro
clickpentrufemei ro pexels hermaion 219023 jpg
Stilul care definește cel mai important accesoriu - ce mesaj transmite geanta ta? Pentru Femei
GettyImages 2050234968 jpg
Cum alegi între card de credit și credit de nevoi personale pentru o achiziție importantă Pentru Femei
GettyImages 1281297414 jpg
Credit de nevoi personale: când poate fi o soluție și ce costuri trebuie analizate Pentru Femei
feng shui jpg
Calculul matematic simplu din Feng Shui care îți arată de ce ai ghinion în casă și cum atrageți banii în familie Spiritualitate
angry wife scolding blaming upset husband unpaid bills jpg
Capcana invizibilă din relațiile de lungă durată care transformă doi parteneri de viață în simpli străini Dezvoltare personală
engagement ring with diamond jpg
Ce spune tăietura bijuteriilor tale despre personalitatea ta și care este cea mai moale piatră prețioasă din lume? Dezvoltare personală
branzeturi, foto shutterstock jpg
Cele mai bune brânzeturi pentru slăbit. Ce sortimente poți include în dietă Îngrijire personală
beautiful shy young woman with hair bun thinking biting lip jpg
Unghiile tale spun cât de stresată ești? Ce poate ascunde rosul lor Dezvoltare personală
image
Ce s-a ales de viața Danielei Crudu după ce a dispărut de la TV. Unde locuiește acum cu cei doi copii actualitate.net
image
Ce s-a întâmplat cu pagina de Facebook a lui Călin Georgescu chiar în dimineața descinderilor DIICOT actualitate.net