Iată ce alimente să consumi luna aceasta!

Iată ce alimente să consumi luna aceasta!

Ultima actualizare:
1 74195 original jpg jpeg

Pentru că temperaturile scăzute îţi pot pune în pericol sănătatea, iată câteva alimente menite să îţi întărească sistemul imunitar.

Kiwi,bogat în vitamina C

Acest fruct este o sursă bună de fibre şi vitamina C,motiv pentru care nu ar trebui să lipsească din alimentaţia ta zilnică. De asemenea,kiwi conţine potasiu,necesar sănătăţii inimii şi vitamina E,esenţială pentru o piele frumoasă.

Fructul pasiunii conţine acid folic

Fructul pasiunii nu doar că este potrivit pentru luna îndrăgostiţilor,dar este bogat în nutrienţi esenţiali organismului. Consumat în mod constant,acesta conţine din plin potasiu,acid folic,vitamina A şi vitamina C.

Ceapa reduce senzaţia de balonare

Proprietăţile digestive ale cepei sunt atât de puternice,încât consumată după masă reduce senzaţia de balonare şi flatulenţa. De asemenea,ceapa este bogată în vitamina C,calciu şi potasiu.

Mandarinele luptă împotriva cancerului

Pe lângă faptul că sunt bogate în vitamina C,mandarinele conţin hesperidină,un antioxidant care s-a dovedit eficient în inhibarea celulelor canceroase.



Parteneri

image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
Luna noua in Balanta jpg
femeie durere de cap fotolia 23471196 subscription l jpeg
preserved food arrangement jpg
front view young female red shirt suffers from physical threats violence with shut ears cream space female cloth photo jpg
young woman posing with peony flower mirror grass outdoors jpg
vertical shot positive woman enjoys beauty treatments wears green mask made natural ingredients makes anti cellulite massage with bath brush stands bare shoulders indoor body care concept jpg
plante baie istock jpg
young woman with messy bun hair style jpg
image
image