Îţi rozi unghiile? Află care sunt cauzele!

Ţi se-ntâmplă adesea să-ţi rozi unghiile şi nici să nu realizezi acest lucru? Află din ce cauză apare reflexul de roadere a unghiilor şi cum poţi scăpa de acest obicei neplăcut.

De ce îţi rozi unghiile

Reflexul de roadere a unghiilor este comparabil cu cel al bebeluşului care-şi suge degetul sau al persoanelor care mănâncă excesiv. Toate aceste reflexe au un efect calmant – este vorba de un mecanism de apărare dobândit în mod incorect,şi care este generat de un anumit tip de emoţii. Căci,la originea roaderii unghiilor există mereu o emoţie– iar simplul gest de a-ţi roade unghiile are efect tranchilizat.

Cum e interpretat gestul tău

Persoanele din anturaj care te văd rozându-ţi unghiile pot percepe gestul ca pe unul de nervozitate,de lipsă de încredere în sine şi chiar ca pe o tentativă de a disimula ceva. Cei care-şi rod unghiile dau adesea impresia că nu au situaţia sub control – căci gestul aminteşte de comportamentul copiilor care-şi sug degetul mare.

Care sunt momentele critice

În viaţă,din copilărie până la vârsta adultă,anumite momente-cheie stimulează roaderea unghiilor,până ce gestul întâmplător devine dependenţă. La pubertate,adolescentul stresat de schimbările din organismul şi din viaţa lui,de examene,de lipsa de încredere în sine poate recurge frecvent la acest prost obicei şi-l face fără să mai fie conştient.

Cum te opreşti

Te poţi lăsa dacă ai o motivaţie clară şi puternică – trebuie să fii convinsă de beneficiile renunţării la acest obicei. Dar e importat să găseşti susţinere în familie sau în persoana unui specialist,căci este foarte greu să renunţi singură. Specialistul te face în primul rând să devii conştientă de momentele când eşti tentată să apelezi la acest gest reflex.