Salata verde, aliatul organismului

E „regina“ curelor de slăbire, prin aportul energetic scăzut şi prin virtuţile antioxidante, care împiedică stocarea grăsimilor. Dincolo de asta, salata verde îţi aduce multe alte beneficii.

Deoarece este alcătuită în proporţie de 90 % din apă,salata verde remineralizează organismul,tonifică celulele şi-i redă pielii strălucirea.

Efect pozitiv asupra pielii îl au şi acizii graşi nesaturaţi omega 3,din compoziţia ei,care acţionează ca o cremă hidratantă naturală.

Este aliata părului strălucitor,prin conţinutul de vitamina B,dar are şi efecte anti-stres,graţie unui compus numit lactucarium,cu efect tranchilizant.

Cocteilul de vitamine şi minerale pe care ţi-l oferă frunzele de salată e cât se poate de sănătos:fosfor,protector al emailului dentar,magneziu,duşmanul oboselii cronice,calciu,pentru sistemul osos, şi mult-necesara vitamină C. O minune!