Ţine sub control stresul de la serviciu
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Dezvoltare personalăÎngrijire personalăCasă și grădinăModă
scroll right

Ţine sub control stresul de la serviciu

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
1 73142 original jpg jpeg

Într-o vreme în care criza economică ne face viaţa tot mai amară, mulţi dintre noi facem faţă din ce în ce mai greu stresului la locul de muncă. Dacă puţin stres este normal la serviciu, când acesta este prea mare, devine periculos pentru sănătate.

Iată câteva trucuri pentru a ţine sub control neplăcerile provocate de tensiunea de la locul de muncă.

1.Recunoaşte semnele de avertizare!Când te simţi copleşit la serviciu,îţi pierzi încrederea în propriile forţe şi poţi deveni iritabil sau închis în tine.

Asta te face mai puţin productiv şi mai puţin eficient. În consecinţă,munca ta va fi mai puţin răsplătită. Iată care sunt simptomele stresului excesiv la locul de muncă.

Te simţi anxios,iritabil sau depresiv

Apatie,pierdere a interesului la muncă

Probleme de somn

Oboseală

Tulburări de concentrare

Contracţii musculare şi dureri de cap

Probleme digestive

Citeşte mai multe pe click.ro

Ghid de cumpărături

neeraj sheoraj regina maria webp
Doliu la Cluj, după moartea unui medic de doar 35 de ani. A fost găsit fără viață după două zile Național
maria ciobanu jpg
#Exclusiv Click!
VideoMaria Ciobanu nu renunță nici la 89 de ani la gulerul de vulpe, de mii de lei, din comunism. Verdictul designerilor: „Moda n-are vârstă” Vedete românești
image
„Este un om genial”. Putin îl laudă pe Elon Musk. Kremlinul promovează propriul rival pentru Starlink adevarul.ro
image
Anii lucrați în străinătate se pun la pensie în România. Cum se calculează suma și cine o plătește adevarul.ro

Parteneri

image
Câţi bani a pierdut Dinamo după victoria cu Chindia. Costurile ascunse ale Arenei Naţionale www.fanatik.ro
image
Meseria plătită cu 6.000 €/lună pe care nimeni nu o vrea. De nevoie, angajatorii sunt dispuşi să dea mai mult observatornews.ro
image
O carte poştală trimisă în 1944 dintr-o închisoare din Germania a ajuns, în sfârșit, la destinație www.antena3.ro
image
A început ședința crucială, în care Călin Georgescu află dacă va fi eliberat sau mai rămâne în arest pentru încă 30 de zile. S-ar putea ajunge din nou la scenariul completului de divergență, care a decis ca Georgescu să rămână închis www.gandul.ro
image
EXCLUSIV | Ramona Manole a spus marele DA! Imagini spectaculoase de la cununia civilă a artistei cu Paris, alesul inimii ei www.wowbiz.ro
image
O nouă navă, atacată cu drone, în Marea Neagră! Vasul se îndrepta spre portul Constanța www.kanald.ro
image
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT www.stirilekanald.ro
image
Românul celebru stabilit în Spania, şocat de catastrofa feroviară. Ce a observat când a mers ultima dată cu trenul as.ro
image
Un moștenitor refuză să vândă casa. Ce pot face ceilalți și când se poate ajunge la vânzare prin instanță playtech.ro
image
Investiții la FCSB! Reghecampf a cerut, Gigi Becali a băgat mâna în buzunar: „Nici măcar nu întreabă cât” www.fanatik.ro
image
Au scăpat imaginile! Ce au făcut 'prințesa' Bianca și Prințul Marco la bonfire-ul final de la Insula Iubirii www.cancan.ro
image
Soția lui Rareș Bogdan e frumoasă foc, putred de bogată, dar stă departe de lumina reflectoarelor! Chiar și așa, tot a ieșit la iveală un detaliu neașteptat despre căsnicia lor. Ce înțelegere uluitoare au făcut cei doi soți, de fapt www.viva.ro
image
La 51 de ani, îndrăgita vedetă a anunțat că medicii au diagnosticat-o cu autism și ADHD „Am medicamente, dar nu vreau să le iau” www.unica.ro
image
De ce timpul pare că trece mult mai repede pe măsură ce îmbătrânim. Explicația și trucul simplu care... playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
„Rivala de la țară” a lui Kate Middleton! Cum a ajuns o marchiză superbă în centrul zvonurilor despre infidelitatea Prințului William okmagazine.ro
image
Sâni lascivi și frișcă, varianta HOT a lui Sydney Sweeney pentru celebrul film „Singur acasă”. Languroasa blondă revine cu o nouă fantezie sexy okmagazine.ro
image
#Roma, măreţia şi declinul său
Cum au ajuns romanii să construiască în Persia? Istoria podului-baraj Band-e Kaisar historia.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Misterul morții reginei Elisabeta I a Angliei historia.ro
housewife woking home lady blue shirt woman bathroom jpg
Soluții utile și eficiente care dizolvă rapid petele de calcar din toată baia Casa și grădină
muzica casti shutterstock
Tu știi cum să-ți cureți căștile audio și cât de des trebuie igienizate? Casa și grădină
shutterstock 2505128673 jpg
Cum transformi ambalajele vechi în decorațiuni spectaculoase de Halloween Casa și grădină
business woman working jpg
TEST Ce spune modul în care semnezi despre încrederea în tine și stilul tău de viață? Dezvoltare personală
e11c44ce1604c010d1663da2f796f3558d jpg
11 mărci de genți de lux care își păstrează cel mai bine valoarea la amanet Modă
full shot woman yoga pose jpg
Pilates la perete, antrenamentul care îți tonifică tot corpul fără să-ți distrugă articulațiile Îngrijire personală
durere picioare tocuri freepik com jpg
Stai mult în picioare în timpul zilelor de lucru? Așa eviți durerile! Îngrijire personală
shutterstock 2845691885 jpg
Semne surprinzătoare de avertizare timpurie a cancerului mamar Îngrijire personală
image
Povestea reală a Cristelei Georgescu. Cine este, până la urmă, soția lui Călin Georgescu actualitate.net
image
Îi vedem râzând în „Las Fierbinți”, dar viața i-a lovit crunt. Actorii de la PRO TV au trăit tragedii peste care cu greu și-au revenit actualitate.net