Cum poţi combate alergiile de primăvară în mod natural

Rinoreea, nasul înfundat, mâncărimea nazală şi strănuturile dese sunt simptome comune ale alergiilor de primăvară. Din fericire, poţi ţine sub control toate aceste simptome în mod natural. Află cum poţi gestiona alergiile de primăvară.

Ai nevoie de 1 morcov de dimensiune medie,2 portocale,1/2 castravete,5-10 frunze de mentă şi 20 de grame de rădăcină de ghimbir. 

Cum se prepară sucul

Spală bine fructele şi legumele,apoi curăţă-le şi taie-le în bucăţi. Apoi,amestecă bine ingredientele în blender,iar la final adaugă frunzele de mentă.

Cum acţionează asupra corpului

Morcovul conţine 334% din necesarul zilnic de vitamina A,16% din necesarul zilnic de vitamina K,10% din necesarul zilnic de vitamina C şi 9% din necesarul zilnic de potasiu.

Portocalele cresc imunitatea corpului,deoarece sunt o sursă superioară de vitamina C,în timp ce menta uşurează simptomelor afecţiunilor respiratorii,mai ales în cazul celor care se agravează primăvara.

Ghimbirul,în schimb,reduce durerile de cap cauzate de strănuturile dese,dar este şi un antioxidant puternic,benefic pentru organism.

Pentru efecte maxime,este recomandat să bei câte un pahar de suc în fiecare zi,înainte de a lua micul dejun.