Nopţi de nesomn? Aşa ştergi oboseala de pe chip!

Prevezi că te aşteaptă iar o noapte de nesomn şi o dimineaţă în care semnele insomniei se vor vedea clar pe chipul tău? Uite ce poţi să faci ca să nu se vadă lipsa de odihnă până îţi reglezi somnul!

De la o anumită vârstă, nimeni nu arată bine după doar patru ore de somn. Unii dintre noi nu reuşesc nici când dorm opt ore. De aceea, este bine să ştii exact ce anume îţi poate pune în valoare pielea şi ascunde cearcănele sau paloarea.

Ten împrospătat în câteva minute

Începe cu câteva măsuri simple pentru a reduce dilatarea vaselor de sânge din jurul ochilor. Aplică un vasoconstrictor, cum ar fi gheața sau o mască cu gel pentru ochi pe care o pui la frigider circa cinci minute. O altă variantă ar fi să-ţi scufunzi fața într-un lighean cu apă înghețată timp de câteva secunde, cât îţi poţi ţine respiraţia. Poţi folosi şi plicuri de ceai reci. Taninurile acționează ca un antiinflamator.

Ponturi

Ia în calcul și alergiile la acarieni şi schimbă faţa de pernă mai des.

Menține capul mai sus decât restul corpului în timpul nopții pentru a evita umflarea feţei.

Vezi și: Cât de mult putem supravieţui fără să dormim. Cum ne afectează lipsa somnului

Un pic de exercițiu în aer liber poate ajuta la stimularea drenajului limfatic și la reducerea umflării feţei.

Ce creme şi loţiuni ţi-ar fi utile?

O loţiune cu protecţie solară îţi poate revigora tenul obosit. În plus, îţi va îngriji pielea în fiecare zi a anului. De asemenea, o cremă hidratantă bună îţi va elimina urmele de oboseală şi te face să pari mai odihnit. Ingredientele care calmează sunt vitamina B3 (niacinamidă), extractul antiinflamator de rădăcină de lemn dulce, resveratrolul, astaxantina.

Adu puţină culoare în obraji

Un fard de obraz cremos poate face minuni prin adăugarea unui strop de culoare tenului. Masează ușor obrajii cu el cu mişcări de jos în sus, spre tâmple. Deoarece este ușor de aplicat, îl poți folosi și când ești în afara casei.

Citește și: Ai probleme cu somnul? Încearcă acest remediu naturist: Ceai de banană şi scorţişoară

Te-ar mai putea ajuta un balsam şi o cremă iluminatoare care poate fi aplicată pe tot parcursul zilei pe punctele înalte ale feței, pomeţi, tâmple.

FOTO: Shutterstock