De ce îţi este frig tot timpul

Senzaţia de frig este normală în anumite situaţii, dar nu şi atunci când temperaturile sunt ridicate. Deoarece corpul uman se bazează pe diferite reacţii chimice care menţin temperatura, senzaţia de frig poate anunţa o problemă de sănătate. Poate o deficienţă nutritivă, poate altceva. Important este să fie descoperită cauza la timp.

Iată care sunt considerate principalele cauze ale senzaţiei de frig:

Eşti prea slabă

Greutatea corporală mai mică decât normalul (subponderalitatea) poate fi o cauză pentru care îţi este mereu frig. Persoanele subponderale nu au un nivel adecvat de grăsime corporală pentru a fi protejate de temperatura scăzută.

Suferi de carenţă de fier

Fierul joacă un rol important în buna funcţionare a corpului. Acest mineral ajută celulele roşii din sânge să transporte oxigen în organism. Aşadar, dacă te confrunţi cu o deficienţă de fier, aceasta poate împiedica îndeplinirea procesului şi provoacă senzaţia permanentă de frig.

Circulaţia sângelui este slabă

Dacă circulaţia sângelui este slabă în organism, atunci este posibil ca aceasta să fie cauza pentru care ai mâinile şi picioarele reci mereu. Mai mult, dacă suferi de anumite probleme cu inima, este posibil ca partea stângă să fie mai mereu rece.

Nu dormi suficient

Este posibil să îţi die frig din cauză că nu ai dormit suficient. Tulburările de somn afectează sistemul nervos, precum şi mecanismul creierului care reglează temperatura corpului. Mai mult, un somn neodihnitor afectează metabolismul.

Tulburare afectivă sezonieră (SAD)

Depresia, anxietatea şi oboseala sunt legate de tulburarea afectivă sezonieră. Această tulburare scade nivelul de dopamină din cauza căruia poţi deveni foarte sensibilă la temperatură. 70-80% dintre cei cu tulburare afectivă sezonieră sunt femei, apărând cel mai frecvent în jurul vârstei de 30 de ani.