Totul despre coşmaruri şi cum să le eviţi în timpul somnului

Din cele mai vechi timpuri, se ştie că un somn odihnitor este cheia către succes. Din păcate, nu de puţine ori se întâmplă ca stresul din timpul zilei să-şi pună amprenta pe calitatea somnului şi pe visele pe care le avem în timpul nopţii.

Explicaţia psihologică a viselor

Din punct de vedere psihologic,visele reprezintă refulări ale subconştientului şi pot îngloba mai multe tipuri de acţiuni. De exemplu,în primă fază,visele reprezintă momente la care aspirăm sau cărora le acordăm o atenţie deosebită în timpul zilei. Astfel,chiar şi în timpul somnului,mintea noastră tinde să „lucreze” şi să analizeze,în continuare,ceea ce s-a întâmplat în cursul zilei sau,pur şi simplu,ceea ce ne-am dori să se întâmple. Visele reprezintă dorinţe neîmplinite,aspiraţii din viaţa de zi cu zi,retrăirea unor momente importante,fie plăcute sau neplăcute şi lămuriri satisfăcătoare sau nesatisfăcătoare din viaţa noastră.

Totul despre coşmaruri şi vise frumoase

Coşmarurile reflectă temerile noastre legate de anumite acţiuni zilnice şi par a avea un aspect atât de real,încât pot provoca trezirea bruscă a persoanei în cauză.