Ce fructe te feresc şi îţi cresc rezistenţa în faţa bolilor

Sub formă de tarte, salate, în combinaţie cu îngheţată sau shake, fructele reprezintă alegerea cea mai rapidă şi mai sănătoasă pe care o putem integra în meniul de imunizare pentru vara aceasta.

Cireşele sunt considerate superfructe datorită proprietăţilor variate anticancerigene, antiinflamatorii, energizante şi regeneratoare, făcând parte din lista celor mai bogate 20 de alimente bogate în antioxidanţi.

Acestea au un nivel ridicat de antocianină, un puternic antioxidant ce neutralizează acţiunea radicalilor liberi, oferă protecţie împotriva infecţiilor şi care ajută la reglarea tensiunii arteriale.

Citeşte mai multe pe această temă AICI