Cum poţi preveni criza de bilă

Grăsimile afectează bila, iar carnea de porc, preparatele pe bază de ouă, smântâna, margarina, untul sau uleiul sunt mâncăruri greu de digerat. Consumă cu moderaţie alimentele care nu-ţi fac bine şi nu mânca seara, înainte de culcare. Ia medicamente care ajută digestia Dacă ştii că ai bilă leneşă şi că ai cam exagerat cu mâncarea, ia imediat după masă un medicament care conţine fermenţi pancreatici. Acesta ajută digestia, scade senzaţia de balonare şi previne crampele.

Bea multe lichide

Este indicat să bei cel puţin doi litri de lichide pe zi. Astfel, rinichii vor funcţiona bine, iar toxinele acumulate în timpul meselor copioase vor fi eliminate. Sunt de preferat apa plată, sucurile de fructe şi de legume, ceaiurile şi supele.

Ai grijă să mănânci multe fructe, cum ar fi portocale, lămâi, mandarine sau mere. Alte alimente care ajută digestia sunt morcovii, ţelina şi varza.