În ciuda gerului, medicii ne recomandă plimbări scurte

Primul pas pentru a ne menţine sănătoşi, în ciuda faptului că ieşim afară şi facem faţă temperaturilor extreme, mult sub 0º C, este să adoptăm o vestimentaţie adecvată. Nu vă izolaţi în casă “Plimbările scurte, în aer liber, sunt benefice pentru organism, chiar dacă este ger afară. Nu este recomandat să vă izolaţi în casă doar pentru că este foarte frig. Aerul curat este benefic. Evident, asta dacă sunteţi perfect sănătoşi. Cardiacii, astmaticii, hipertensivii şi persoanele cu afecţiuni pulmonare ar trebui să iasă doar în jurul prânzului, când se mai domoleşte gerul, şi numai dacă aceste drumuri nu sunt lungi şi sunt absolute necesare. Dacă o persoană care suferă de una dintre aceste boli a ieşit în ger sau, şi mai rău, a fost nevoită să stea ore în şir afară, riscă să facă o criză sau chiar să-şi piardă viaţa”, explică dr. Laurenţiu Luca, directorul Clinicii PULS.

Citeşte continuarea articolului AICI