Leacuri cu miere pentru energie!

Odată cu venirea căldurii, viruşii şi bacteriile se înmulţesc, iar organismul este mult mai expus. Foarte bune în această perioadă sunt fructele deshidratate. Specialiştii de la curademiere.ro vă recomandă două leacuri cu miere pentru energie de primăvară.

Amestec cu miere şi morcovi

Daţi pe răzătoarea mică 1 kg de mere, cu tot cu coajă şi 1 kg de morcovi. Se dau prin maşina de tocat 500 g de caise uscate şi 300 g de stafide. Se amestecă toate ingredientele cu 5-6 linguri de miere şi sucul de la două lămâi. Amestecul se păstrează în frigider şi se administrează de 3 ori pe zi câte o lingură, cel mult două. Pentru copii este indicat o doză mai mică: o linguriţă.

Cu miere şi caise

O variantă mai rapidă a reţetei de mai sus, pe care este bine să o utilizaţi încă de la primele simptome ale răcelii sau de câte ori vă simţiţi slăbit, constă în a amesteca o lingură de stafide, o lingură de caise deshidratate şi una de miez de nucă, mărunţite, cu o lingură de miere şi sucul de la jumătate de lămâie. Luaţi câte o lingură din acest preparat, de 3 ori pe zi.

Nu uitaţi de fructe

Concomitent cu leacurile cu miere pentru energie este bine şi să consumaţi multe fructe şi legume, în special cele cu frunze verzi, să faceţi mişcare cel puţin jumătate de oră pe zi şi să respectaţi programul de odihnă.