Hormonul care prelungeste viata. Cum poti sa-l stimulezi

Un regim alimentar sarac in calorii, creste sansele la o viata mai lunga. O dieta de acest gen, saraca in calorii, creste producerea hormonului FGF-21. Acest hormon ajuta organismul sa lupte impotriva bolilor.

Acest hormon are potentialul de a ne face sa traim mai mult, prelungind „durata de viata sanatoasa" - acei ani din viata noastra in care nu suntem afectati de boli.

Cercetatorii cred ca FGF-21 actioneaza pentru a prelungi viata prin modificarea cailor din corp ce joaca un rol in procesul de imbatranire, precum IFG-1.

”FGF-21 blocheaza hormonii de crestere ce stimuleaza factorii asociati bolilor, inclusiv a bolilor metabolice si a cancerelor, iar consecinta este ca animalele traiesc mai mult", afirma medicii.

Cum sa stimulezi hormonul FGF-21

- Este recomandat sa faci exercitii fizice regulate;

- Repausul alimentar (postul) creste productia de FGF-21;