Un somn mai lung de opt ore pe noapte poate creşte riscul de AVC

Nenumărate cercetări efectuate de+a lungul anilor au arătat că somnul de şapte-opt ore pe noapte este benefic organismului. Însă dacă dormi mai mult de atât, creşte semnificativ riscul unui accident vascular cerebral (AVC). Potrivit oamenilor de ştiinţă de la New York University School of Medicine, participanţii la studiu care au dormit mai mult de opt ore pe noapte aveu un risc cu 146% de a face un AVC, spre deosebire de ceilalţi. Şi persoanele care dormeau mai puţin de şapte ore aveau un risc cu 22% mai mare de AVC.

Oamenii care dorm între şapte şi opt ore pe noapte prezintă un risc mai scăzut cu 25% de a suferi un AVC.

Specialiştii au investigat dosarele medicale a peste 290.000 de americani, în perioada 2004-2013, pentru a ajunge la această concluzie.

Fumatul, obezitatea, stresul, sunt factori care pot duce la creşterea riscului unui accident vascular cerebral. De asemenea, sunt mai expuse şi persoanele care suferă de diabet, care au hipertensiune arterială, cât şi cei care au tensiune oscilantă.