Dieta Paleo sau a strămoșilor: Cum se menţin slabe Adriana Lima şi Megan Fox

Ultima actualizare:

    Megan Fox și Adriana Limafoto: Arhiva personală
Megan Fox și Adriana Limafoto: Arhiva personală

Nu te speria, este vorba despre a mânca precum aceştia, nu trebuie să le copiezi şi comportamentul. Principiul dietei Paleo este următorul: renunţă la produsele moderne, procesate, semicongelate, pâine şi carbohidraţi şi hrăneşte-te cu alimente la care aveau acces strămoşii noştri din paleolitic, precum fructe, legume, nuci, seminţe şi carne slabă.

Vorbim despre întoarcerea la bucătăria originară, organică, cu alimente fără niciun fel de aditivi sau stimulenţi.

De ce funcţionează?

Evitând hrana modernă, cu grăsimi nocive trans, zaharuri rafinate, sare şi aditivi şi alegând, în schimb, tot ce-i proaspăt şi natural, bogat în Omega-3 şi antioxidanţi, nu ai cum să greşeşti. Mai mult, nutriţioniştii susţin că rezultatele vor apărea repede, iar, pe lângă topirea kilogramelor, vei experimenta şi o creştere a nivelului de energie şi a acuităţii mentale.

Alimente premise: Carne de animal hrănit cu iarbă, peşte, fructe de mare, legume şi fructe, ouă, nuci, seminţe şi uleiuri extravirgine de măsline, in sau cocos.

Vezi pe www.okmagazine.ro ce alimente nu-ți sunt permise dacă urmezi această dietă!

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Richard și Alejandra Gere, GettyImages (2) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
banner laura cosoi png
image png
banner viorel lis png
banner tavi clonda png
Banner Gabriela Lucuțar
banner andreea Bălan png
megan fox gravida jpg
banner Georgica Cornu
image
actualitate.net
image
actualitate.net