Alimentul sănătos pe care Delia l-ar refuza oricând: „Nu îmi place!”. Ce nu se află niciodată pe masa ei
Delia (43 de ani) este cunoscută ca fiind o fire pofticioasă. Cântăreața a mărturisit că îi este greu să se abțină de la orice delicatesă, cu excepția unui singur aliment pe care nu îl consumă niciodată.
Pentru că nu este o adeptă a dietelor restrictive, Delia și-a găsit secretul siluetei ideale în alergare, drumeții și plimbări în aer liber. Așa reușește artista să se mențină în formă, fără să își contorizeze caloriile pe care le consumă, ci doar bucurându-se de un stil de viață activ și de porții moderate de mâncare: „Nu sunt adepta unui regim de slăbire, fac sport zilnic, mănânc tot ce îmi doresc, dar nu în cantități mari, încerc să nu exagerez”, declara ea într-un interviu pentru Viva.
Alimentul de care Delia nu se atinge
Poate că stilul ei de viață activ îi permite să mănânce tot ce poftește, însă există un aliment pe care îl evită complet. Nu pentru că ar fi nesănătos sau bogat în calorii, ci pur și simplu nu îi place gustul.
Este vorba despre pepenele roșu, un fruct popular, adorat de mulți, mai ales în perioada verii: „Nu îmi place pepenele roșu! Mi se pare că este degeaba”, a spus Delia, potrivit jurnaliștilor de la Libertatea.
Trei beneficii importante ale consumului de pepene
Pepenele roșu conține o varietate de nutrienți, inclusiv antioxidanți, fibre, potasiu, magneziu și vitaminele A și C, are un conținut relativ scăzut de calorii, dar ridicat de apă, informează „Healthline”. Această valoare nutritivă îi oferă beneficii importante pentru sănătate, printre care:
1. Hidratează - Pepenele verde este format din 92% apă. Consumul insuficient de lichide poate provoca efecte neplăcute, cum ar fi oboseală și dureri de cap.
2. Ajută la slăbit - Fructul are puține calorii, iar fibrele pe care le conține oferă o senzație de sațietate. Zahărul natural din pepene ajută, de asemenea, la reducerea poftelor de preparate dulci.
3. Îmbunătățește digestia - Consumat după masă, pepenele ajută la o digestie mai ușoară, favorizând tranzitul intestinal.
