Cum a ajuns Ela Crăciun la epuizare?! Vedeta suferă de burnout parental
Este mereu cu zâmbetul pe buze și toți cred despre ea că este super-mama. În realitate însă, prezentatoarea Ela Crăciun are momente în care face față cu greu vieții solicitante de mamă a trei copii. Vedeta ne-a mărturisit că, în ultima perioadă, din cauza programului foarte încărcat a ajuns la epuizare fizică și psihică.
Ela Crăciun este cunoscută pentru transparența cu care abordează viața de familie, motiv pentru care celebra mămică vorbește mereu deschis despre provocările pe care le întâmpină la tot pasul din postura de mamă de adolescenți.
Vedeta recunoaște că, deși este obișnuită să gestioneze multiple responsabilități, perioada adolescenței copiilor săi s-a dovedit a fi mult mai solicitantă decât și-ar fi imaginat. Ela Crăciun este de părere că suferă de burnout parental.
„Provocarea de a avea doi adolescenți este cu mult peste așteptările mele", a mărturisit Ela Crăciun, subliniind că, deși își iubește enorm copiii, această etapă vine cu multe momente de epuizare emoțională.
Așa cum își îndeamnă mereu comunitatea să fie autentică și să comunice deschis despre dificultățile prin care trece, Ela Crăciun aplică aceleași principii și în viața sa. Ea încurajează părinții să nu se simtă vinovați pentru momentele de oboseală și să caute sprijin atunci când simt că presiunea devine prea mare.
Burnout-ul parental este un subiect tot mai des discutat, mai ales în contextul în care părinții se confruntă cu un echilibru dificil între carieră, familie și viața personală.
În podcastul, „Cu Ela la doctor", Ela Crăciun a discutat cu psihologul Alina Pop, care a oferit sfaturi valoroase despre cum poate fi prevenit și depășit acest fenomen.
„Burnout-ul parental este un sindrom care apare în rândul părinților, atunci când ei sunt expuși unei perioade îndelungate de timp stresului parental, fără să aibă resurse suficiente să îi facă față. Este un cumul mai mare de factori. Contează foarte mult cum dormim, însă nu este doar despre somn. Sunt și multe alte lucruri pe care părinții le fac excesiv sau nu le fac deloc care conduc la epuizarea emoțională, fizică și mentală a lor", declară psihologul Alina Pop.
Simptome ale burnout-ului parental
Printre simptomele care ne semnalează apariția burnout-ului parental se numără oboseala permanentă, irascibilitatea părinților, greutatea în gestionarea emoțiilor sau dificultatea de a lua decizii. Acestea sunt doar câteva dintre lucrurile care ar trebui să ne sugereze instalarea acestui sindrom.
„Părinții perfecționiști, care sunt critici cu ei și cu standard foarte înalte au șanse mai mari de burnout", declară psihologul Alina Pop.
Podcastul „Cu Ela la doctor" reușește să ofere un sprijin real comunității online, în special părinților care caută informații corecte și relevante despre sănătate, parenting și educație. Invitând specialiști de renume - medici, psihologi, nutriționiști și experți în diverse domenii, Ela Crăciun facilitează accesul la sfaturi avizate, într-un format prietenos și ușor de înțeles.
Într-o eră în care informațiile sunt abundente, dar nu întotdeauna verificate, acest podcast devine o sursă de încredere, ajutând părinții să ia decizii informate pentru binele copiilor lor.
Subiecte esențiale precum sănătatea fizică și emoțională a celor mici, alimentația echilibrată sau gestionarea provocărilor din viața de familie sunt abordate cu seriozitate, dar și cu naturalețe.
Ela Crăciun nu doar că aduce în prim-plan întrebările pe care mulți părinți și le pun, dar reușește și să creeze un spațiu sigur, în care informațiile livrate de specialiști devin ghiduri practice pentru orice familie. Astfel, „Cu Ela la doctor" nu este doar un podcast, ci o resursă valoroasă pentru toți cei care își doresc să fie părinți mai bine informați și mai încrezători în alegerile lor.
Prezentatoarea tv Ela Crăciun are trei copii: Alex (19 ani), Alesia (13 ani) și Nicholas (4 ani).
Cum a fost răsfățată vedeta tv de 8 martie?
Ziua Femeii a fost una de neuitat și pentru Ela Crăciun, care a fost răsfățată de cei dragi cu un gest plin de iubire și apreciere. Celebra mamică a primit zeci de lalele colorate din partea soțului și a fiului său cel mare, în timp ce Nicholas, mezinul sau i-a cules ghiocei, un simbol al iubirii și recunoștinței pentru rolul său de mamă și parteneră de viață.
Surprizele nu s-au oprit aici, pentru că soțul ei a organizat o ieșire specială în doi si a invitat-o la un brunch romantic, unde cei doi s-au bucurat de momente de liniște și răsfăț culinar. Atmosfera intimă, preparatele alese cu grijă și compania plăcută au transformat ziua într-o adevărată celebrare a iubirii și feminității.
Vizibil emoționată, Ela a împărtășit câteva gânduri despre bucuria și provocarea de a fi o femeie modernă, mamă și femeie de carieră în același timp.
„A fi femeie în zilele noastre înseamnă să jonglezi mereu între familie, carieră și propriile visuri. Nu este mereu ușor, dar iubirea și susținerea familiei fac totul să merite. Astăzi am simțit din plin acest lucru și sunt recunoscătoare pentru fiecare moment petrecut alături de cei dragi”, ne-a declarat Ela Crăciun.
Ela Crăciun, cunoscută pentru echilibrul pe care îl menține între viața profesională și cea personală, a mulțumit familiei sale pentru gesturile deosebite și le transmite tuturor femeilor un mesaj de încurajare:
„Să nu uităm niciodată să ne oferim nouă înșine aprecierea pe care o oferim celor din jur. La mulți ani tuturor femeilor!”, a completat Ela Crăciun.
Un exemplu de determinare, Ela Crăciun reușește să îmbine armonios viața de familie cu o carieră de succes. Cu trei cărți publicate, o emisiune TV longevivă și un podcast ajuns deja la al doilea sezon, Ela nu doar că împărtășește din experiențele sale, ci și oferă ghidare mamelor prin expertiza sa în coaching parental. Studiind psihologia, își aprofundează cunoștințele pentru a aduce și mai multă valoare în viețile celor care o urmăresc.
„O mamă echilibrată este cheia unei familii fericite. Când îți acorzi timp pentru tine, reușești să oferi și celor dragi cea mai bună versiune a ta”, a concluzionat vedeta tv.
