Cum a reușit Dragoș Pătraru să slăbească 30 de kilograme. A spus „adio” la 3 alimente pe care mulți le adoră
Dragoș Pătraru, unul dintre cei mai cunoscuți oameni de televiziune din România, dezvăluie care sunt alimentele la care a renunțat pentru a slăbi 30 de kilograme. Vedeta s-a confruntat cu kilogramele în plus, dar alimentația și sportul au fost de mare ajutor.
Cu toate că în prezent are silueta pe care și-o dorește, în trecut realizatorul TV a avut mai multe kilograme decât și-ar fi dorit.
„Eu fac sport în fiecare zi, mănânc controlat”
Prezent în podcastul lui Cătălin Măruță, vedeta a explicat faptul că a renunțat la anumite alimente. Are în prezent un stil de viață mult mai sănătos și a introdus și sportul în stilul său de viață.
„Știu că orice dietă funcționează, până nu mai funcționează și apoi am înțeles, că am vrut să știu mai mult. (…) Primele 10 kilograme le elimini foarte repede, trebuie să-ți pui doar o ordine în viață. Eu mi-am schimbat toată viziunea despre diete și viață când am stat de vorbă cu un doctor mai bătrân care mi-a spus că amândoi o să murim la aceeași vârstă, diferența o face confortul din ultimii 25 de ani. Atunci când ești tânăr, ești nemuritor și corpul duce oricât și orice. Eu fac sport în fiecare zi, mănânc controlat, știu ce mănânc și cum îmi dozez sportul”, a declarat Dragoș Pătraru în cadrul podcastului lui Cătălin Măruță.
Alimentele pe care le-a eliminat din alimentație
„Tot ce înseamnă orez alb, făină albă, produsele de patiserie. Orezul alb e doar energia din bobul de orez, e carbohidratul simplu. Nu mai mâncați covrigi, astea sunt dezastru pentru sănătate, tot ce înseamnă fresh, nu mai beți fresh-uri, mănâncă portocala întreagă.
Fibrele din fruct împiedică absorbția zahărului și odată ajunsă în fresh nu mai are nicio barieră, mănânci două tone de zahăr. Laptele dulce este la fel, cea mai mare nenorocire. După ce le scoți pe astea, slăbești 30 de kilograme”, a precizat Dragoș Pătraru.
A renunțat la consumul de carne
Dragoș Pătraru a mai precizat faptul că atât el, cât și restul familiei sale au renunțat la consumul de carne. Ocazional, consumă pește.
„Mâncăm pește din când în când. Eu nu credeam că nu pot să mă simt atât de bine. Mie-mi plăcea carnea foarte mult, dar eu sunt mult mai bine acum, inclusiv cu analizele”, a mai spus realizatorul TV.
