Cum reușește Nicola să se mențină în formă, la 56 de ani. Alimentele de care nu se atinge
Nicola, una dintre cele mai apreciate artiste, dezvăluie detalii despre stilul ei de viață și despre modul în care a reușit să slăbească în ultima vreme câteva kilograme. Artista explică ce a eliminat din alimentație și cât de intens este programul ei de sport.
Sportul joacă un rol important în viața Nicolei. Artista provine dintr-o familie în care s-a pus preț pe un stil de viață sănătos și multă mișcare.
„Am ales să fac sport de mică, pentru o musculatură frumoasă”
Nicola se menține într-o formă de zile mari la vârsta de 56 de ani, însă este rezultatul unui stil de viață sănătos. În alimentația sa nu fac parte mâncărurile fast food, sucurile acidulate și grăsimile.
„Da, am dat jos și kilograme, dar mai ales în centimetri, pentru că atunci când faci sport, te remodelezi. În viziunea mea, femeia trebuie să aibă forme frumoase, nu să fie piele și os și, de aceea, am ales să fac sport de mică, pentru o musculatură frumoasă. Mulțumesc lui Dumnezeu, nu am nevoie de silicoane în fese pentru că mi-a dat natural și, dacă mai și fac sport și lucrez musculatura e super.
Fast food? Exclus! Îmi gătesc eu și cât mai sănătos. Alimentația contează. Și mult sport”, a mărturisit cântăreața potrivit viva.ro.
Ce sport au practicat părinții Nicolei
Cântăreața le este recunoscătoare părinților săi pentru faptul că i-au insuflat un stil de viață sănătos, îmbinând și sportul. Părinții cântăreței au practicat sport de performanță: tatăl la ciclism și mama la popice, iar pe ea mișcarea a ajutat-o să își întărească musculatura și să topească mai rapid kilogramele în plus.
„De la părinții mei. Îi mulțumesc mamei mele că m-a lăsat să fac sport de mică. Și le mulțumesc părinților mei că au fost un exemplu pentru mine, ei fiind foști sportivi de performanță. Am cupele lor acasă. Le mulțumesc că m-au educat să îmi placă sportul. Eu mă trag din familie de sportivi de performanță și am avut exemple în viața mea. Unchiul meu a fost antrenor de ciclism, tatăl meu a fost ciclist de performanță, mama a făcut popice de performanță… iar mătușa mea a făcut atletism”, a conchis artista.
