Dieta care a făcut minuni a Adinei Halas! Ce alimente a eliminat total? „Am luat 32 de kg în sarcină” Ce sport o ajută, mai nou, să slăbească?
Adina Halas a avut mereu grijă de silueta ei și la cei 45 de ani se menține într-o formă fizică de invidiat. Iată la ce dietă a apelat de-a lungul vremii și ce alimente a eliminat total din alimentația ei. W
Adina Halas a luat 32 de kilograme în sarcină
Adina Halas a avut mereu un trup fără cusur. Pe perioada sarcinii, însă, a luat nu mai puțin de 32 de kilograme, pe care a reușit însă să le dea jos cu ajutorul sportului și cu o dietă alimentară cât se poate de echilibrată.
„Dieta e o constantă în viața mea. Am început practic să țin dietă după vârsta de 30 de ani, după ce m-am îngrășat în sarcină. Am luat atunci 32 de kilograme.
De atunci, am mai slăbit, m-am mai îngrășat. Acum, însă, reușesc să mă mențin. Am avut anul trecut o perioadă de trei luni și jumătate în care am slăbit exact cât trebuia, cu ajutorul lui Carmen Barcan. Am dat atunci jos 20 de kilograme”, a dezvăluit Adina Halas, pentru Click!
De-a lungul anilor, Adina nu a renunțat la fitness și la un stil de viață cât se poate de sănătos. A eliminat pe rând o serie de alimente cât se poate de nocive din regimul ei alimentar.
„Secretul în cazul meu ar fi disciplina și constanța. Cred mult în lucrurile simple, făcute constant. În prezent, sunt la greutatea mea ideală și o mențin de un an și ceva.
Nu mănânc deloc dulciuri, zaharuri simple, pe astea le-am scos de tot din alimentație. Nu mă ating de gluten, de zahăr, lactate nu consum decât fermentate, pun accentul pe kefir.
Nu beau lapte, extrem de rar se întâmplă. Am grijă să am multe fibre, am grijă la hidratare și nu dorm sub șapte ore pe noapte.
Dimineața mă trezesc, plimb cățelul, îmi fac pașii. Cam 10 000 de pași fac pe zi”, a mai spus Adina, pentru Click!
Adina Halas s-a apucat de lecții de dans
Vedeta s-a înscris recent și la un studio de dans profesionist, unde face două antrenamente pe săptămână. Stilul ei preferat de dans e tango-ul.
„La tango argentinian mă descurc cel mai bine. Bachata iar îmi place foarte tare. Mai am și alte trei antrenamente cu greutăți pe săptămână. Sunt foarte activă, tot timpul în mișcare”, ne-a mai spus Adina.
