Transformare spectaculoasă! Cum a dat jos Adrian Mutu 11 kilograme în doar șase luni:„ Am ajuns la 92 de kg. Nu era bine”
Adrian Mutu surprinde cu o schimbare fizică evidentă, după ce a reușit să slăbească 11 kilograme în ultimele șase luni. Fostul mare internațional român a explicat cum și-a schimbat complet stilul de viață după ce ajunsese la 92 de kilograme și a decis că trebuie să facă o schimbare.
Rămas liber de contract după despărțirea de Petrolul, Adrian Mutu este acum implicat în dezvoltarea academiei de fotbal pe care o coordonează în București alături de Paul Nicolau. În paralel, fostul atacant spune că a urmat o metodă simplă, dar strictă, bazată pe fasting, disciplină și multă consecvență.
Rezultatele sunt vizibile, iar la 47 de ani continuă să acorde o atenție importantă formei fizice și stilului de viață sănătos. Adrian Mutu a povestit că nu a apelat la metode complicate, ci la un program alimentar bine stabilit și la mișcare constantă.
Regula strictă pe care a respectat-o zi de zi
„Am slăbit 11 kg. Nu am slăbit pe loc. În 6 luni am reușit. Nu am făcut nimic special. Fasting. Eu am vrut asta. Am ajuns la 92 de kg. Nu era bine. Am mâncat o dată pe zi. Eu, în general, am mâncat doar seara, la ora 7.
În rest, sport, sală, de-astea. M-am obișnuit acum să mănânc așa, doar seara. Dacă nu mănânc seara, nu rezist. Am încercat să mănânc la 1, la 2, dar nu merge. Seara e ok. Mănânc seara și rezist. În timpul zilei, doar apă”, a declarat Adrian Mutu, pentru fanatik.ro.
Fostul internațional în vârstă de 47 de ani demonstrează astfel că disciplina și consecvența pot aduce rezultate spectaculoase, indiferent de vârstă.
În cariera de antrenor, Adrian Mutu a pregătit echipe precum FC Voluntari, Al-Wahda U21, România U21, FCU Craiova, Rapid, Neftchi Baku, CFR Cluj și Petrolul, ultima experiență fiind în sezonul trecut al SuperLigii.
Ca jucător, Adrian Mutu rămâne unul dintre cei mai importanți fotbaliști din istoria României. Este golgheter all-time al echipei naționale, la egalitate cu Gheorghe Hagi, ambii având câte 35 de goluri marcate pentru prima reprezentativă.
