Tudor Ionescu de la Fly Project a slăbit peste 40 de kilograme. Dieta care l-a ajutat pe artist
Cântărețul Tudor Ionescu de la Fly Project a povestit cum a reușit să își schimbe total stilul de viață și cel alimentar și să slăbească peste 40 de kilograme. Află cum a reușit să arate mai tânăr cu câțiva ani.
Artistul nu s-a sfiit să vorbească despre problema sa cu kilogramele în plus, povestind totodată cum a reușit să slăbească. În urmă cu doi ani ajunsese să cântărească doar 64 de kilograme, așa că a mai acumulat alte 20, cea mai mare greutate a sa fiind de 104 kilograme.
Tudor Ionescu: „De la 104 kilograme am ajuns la 83 sau 84 de kilograme”
Pe Tudor Ionescu l-a ajutat foarte mult eliminarea carbohidraților din alimentație, lucru pe care l-a făcut vreme de un an și jumătate, până a slăbit de la 104 kilograme la 83 sau 84.
„Eu niciodată nu am fost slab. Niciodată! Mi-a plăcut mâncarea și îmi place în continuare. Am avut o greutate maximă de 104 kilograme. (…) Atât am avut în 2017. Într-o seară m-am enervat, mi s-a pus pata! Am zis că de astăzi nu mai mănânc carbohidrați. Am făcut acest lucru aproximativ un an și jumătate. De la 104 kilograme am ajuns la 83 sau 84 de kilograme. (…) E rău! Nu te poți mișca, nu îți găsești haine, nu poți să mănânci”, spune Tudor Ionescu în cadrul emisiunii
„Am început de patru ani acest proces de slăbire, dar la un moment dat stagnam. De la 104 cât aveam în 2016, am ajuns la 64. Acum nu mai mi-e poftă de mâncare, nu mai mănânc nici carne de un an de zile, dar mănânc orice altceva.
Am încercat o săptămână fără carne, mi-a priit, apoi am încercat un an. Dacă toată viaţa am mâncat carne… Sunt un pofticios. Am mâncat pita cu unsoare de curând”, a declarat Tudor Ionescu.
Alimentele la care a renunțat
În urmă cu câteva luni, cântărețul mărturisea faptul că a scos carnea din alimentația sa, iar sucurile le-a înlocuit cu apă. Deși nu a avut o serie de reguli fixe, a fost mult mai atent la alimentele și băuturile pe care le-a consumat.
„Nu mai consum carne, de peste un an, nu sunt vegan și nici vegetarian convins, am ales pur și simplu, într-o zi, să nu mai mănânc carne. Nu beau sucuri în general, beau apă, multă apă, dar asta de foarte, foarte mult timp. Nu am niște reguli stabilite, pentru că nu sunt într-o cură de slăbire, dar mănânc mult mai puțin că înainte, pur și simplu așa s-a setat creierul meu. Am ajuns chiar să slăbesc mai mult decât mi-am dorit.
La mezeluri poftesc din când în când, dar nu atât de tare încât să mă facă să mănânc. Dacă într-o zi o să îmi fie poftă rău, am să mănânc fără să mă uit înapoi sau să mă gândesc de două ori. Nu știu dacă am o teamă să nu mă mai îngraș, am avut-o mult timp, ca orice om care a fost gras mare parte din viață lui, însă acum nu știu dacă mai am gândul asta, dar nici nu îmi doresc să mai slăbesc. Ajunge. Aș vrea chiar să mai pun câteva kg”, a completat el într-un interviu în 2024.
