Vedetele bune de „Miss Plaja” și la peste 50 de ani! Anca Țurcașiu e top! La ce alimente au renunțat definitiv?
Florentina Fântânaru, Marina Almășan, Loredana Groza și Anca Țurcașiu demonstrează că, și la vârsta de peste 50 de ani, poți să arăți impecabil la plajă. Iată cu ce diete reușesc să fenteze trecerea timpului.
Ce ritual are Loredana Groza dimineața
Solista Loredana Groza (55 de ani) și-a dezvăluit dieta-minune, care o ajută să-și păstreze trupul frumos și armonios:
„Dimineața, beau, pe stomacul gol, o cană cu apă fierbinte, apoi, la micul dejun, mănânc iaurt cu fructe proaspete sau uscate. La prânz am în meniu pește sau carne slabă albă (pui/curcan) și o salată, iar ca desert aleg fructele. La cină prefer salata, la care adaug semințe și avocado sau pește gătit fără ulei”. Ea a mai menționat la Magic FM și că face mult sport.
Anca Țurcașiu a renunțat la carne
Și Anca Țurcașiu arată impecabil, la vârsta de 55 de ani:
„Nu mănânc carne, mănânc lactate. Am avut vreo doi ani în care nu am mâncat nimic, produs animal, dar am făcut foarte mult sport, am făcut fitness și am fost împinsă de la spate să revin să mănânc măcar ouă, măcar pește.
Mai mănânc spanac, varză, linte, hummus, salate, semințe, avocado. Am exclus zahărul, nu mai mănânc făinoase”, a menționat cântăreața, în podcastul dr. Adina Alberts.
Dana Săvuică are picioare de fotomodel și la 55 de ani
Cât o privește pe Dana Săvuică, ea e bună de reclamă la dresuri și la 55 de ani. Fotografiile cu vedeta tv, în costum de baie, postate pe conturile sociale, i-au adus aprecierile internauților.
Și în prezent ar putea prinde cu lejeritate o reclamă la dresuri, ca-n anii studenției. Are o alimentație sănătoasă, din care a exclus prăjelile și grăsimile. Și plimbările lungi și dese o ajută să fenteze trecerea timpului:
„Mișcarea e sfântă! Fac și înot. După mese, ies la plimbare prin parc sau pe stradă, dar într-un ritm mai alert, astfel eviți să se se depună kilogramele. Eu mănânc multe produse bio, cumpărate direct de la producători. În plus, adesea fac pauze, de peste 10 ore, între mese, între cină și prima masă de a doua zi”, a dezvăluit ea, pentru Click!
Dana Săvuică a făcut reclamă la dresuri, în anii studenției
A fost catalogată drept femeia cu cele mai frumoase picioare din România. În 1993, a și prins, de altfel, un contract pentru o celebră marcă de ciorapi. În fotografia de pe ambalaj nu apare însă și chipul Danei, fiind acoperit cu o pălărie imensă:
„Dacă trupul s-a mai modificat, în timp, picioarele au rămas pe poziții”, a menționa ea.
Secretele Marinei Almășan: „Fără excese alimentare!”
Și Marina Almășan (59 de ani), vedeta TVR 2, și-a păstrat silueta din anii tinereții cu o dietă atentă, dar și cu mult sport. De-a lungul timpului, trupul ei nu a suferit transformări majore. Duce un stil de viață sănătos, fără excese. Are însă o listă cu alimente interzise:
„Fug de excese. Fac totul cu măsură, doar munca este, poate, în exces, dacă e să-i cred pe cei din jur. Eu una nu simt asta. Cred că sunt cea mai bună exemplificare a îndemnului „Fă lucrul care-ți place și nu vei simți niciodată că muncești!
Iar de mâncat, încerc să fiu vegetariană. Dar, din aceea, „relaxată”, care mănâncă și pește, și ouă, și lactate, și…mai scapă câteodată și câte o bucațică de carne, atunci când nu vrea să supere pe cineva. Spun NU! – dulciurilor și NU! băuturilor carbogazoase. Și DA! umorului și spiritului tânăr, care sper să nu mă părăsească niciodată!”, a declarat ea, exclusiv pentru Click!
Florentina Fântânaru, un exemplu de cochetărie
Și vedeta tv Florentina Fântânaru, prezentatoarea emisiunii „De-a viața ascunselea”, difuzată la Antena 3 CNN, e un adevărat exemplu de cochetărie și de eleganță, la 51 de ani. Ea a povestit, pe Facebook, despre problemele cu care se confruntă, ce se ascunde în spatele zâmbetului ei irezistibil:
„Există o durere care nu apare pe radiografii. Nu se lasă prinsă în analize de sânge...Este o durere care se strecoară în oase, în mușchi, în stomac, în bătăile inimii tale, dar care pornește, în tăcere, dintr-un loc nevăzut: sufletul.
Suferința emoțională netrăită, neexprimată, netămăduită, nu dispare. Se transformă. Când nu găsește lacrimi, se prelinge în trup. Când nu are glas, țipă prin simptome.
Când nu mai poți să plângi cu sufletul, începe să plângă corpul și o face în cele mai neobișnuite feluri: prin noduri în gât, greață fără cauză, dureri de spate care nu trec cu nicio cremă, epuizare cronică, palpitații, colon iritabil, tiroidă agresivă”.
