Care sunt efectele postului asupra corpului nostru? Cercetătorii au ajuns la concluzii surprinzătoare
Cercetătorii chinezi au ajuns la concluzii fascinante despre efectele pe care postul intermitent le are asupra corpului nostru. Aceștia și-au publicat descoperirile în decembrie 2023, iar de-a lungul a 62 de zile, experții au analizat efectele pe care acest tip de post l-a avut asupra a 25 de participanți obezi.
Postul intermitent este este din ce în ce mai popular printre cei care își doresc să își țină greutatea sub control și să își detoxifice organismul. Iar o echipă de cercetători din China a efetuat un studiu în care a reușit să observe precis care sunt efectele acestui tip de post asupra organismului nostru.
Nu mai puțin de 25 de participanți obezi au participat la acest studiu, care s-a derulat de-a lungul a 62 de zile. Iar conform descoperirilor experților, subiecții au pierdut, în medie, nu mai puțin de 7,6 kilograme, adică 7,8% din greutatea lor corporală.
Ce efecte are postul intermitent asupra organismului
De asemenea, scanările RMN regulate au indicat și modificări la nivelul creierului, în legătură cu activitatea acestuia din zonele legate de obezitate, ori dependență. În plus, specialiștii au observat și modificări ale microbiomului intestinal.
Experții chinezi au precizat faptul că axa creier-intestin-microbiom este modificată de acest tip de post. Astfel, s-a descoperit faptul că microbiomul intestinal afectează activitatea creierului, dar și invers.
Participanții la studiu au pierdut aproape 8 kilograme
Undeva în jur de un miliard de oameni se confruntă cu problema obezității, de-a lungul întregii lumi. Din acest motiv, este important pentru specialiști să înțeleagă precis creierul interacționează cu intestinul, pentru a putea combate problema greutății excesive.
„Microbiomul intestinal comunică bidirecțional cu creierul”, a precizat unul dintre cercetătorii chinezi, Xiaoning Wang, potrivit Antena 3 CNN. În timp ce creierul, care se ocupă de comportamentul alimentar, poate influența microbiomul, acesta, la rândul lui, acționează asupra creierului prin circulația sanguină. Astfel, experții și-au dat seama că acest tip de post are efecte mult mai complexe decât s-a bănuit, iar studiul lor a fost publicat decembrie 2023.
