Laptele delicios pe care trebuie să îl introducem în dietă. Puțini români știu cât de sănătos este
Poate că nu mulți dintre noi ne așteptam ca acest tip de lapte să fie atât de îndrăgit, însă el este alegerea foarte multor oameni de-a lungul lumii! Mai ales, este vorba despre laptele de bivoliță, al doilea cel mai popular de pe glob, după cel de vacă! În plus, acesta are și nenumărate beneficii pentru sănătate!
Laptele de bivoliță este ceva despre care auzim mereu, un sortiment de lapte pe care îl cunoaștem cu toții, însă pe care nu foarte mulți dintre noi îl consumăm. Însă, la nivel global, lucrurile stau ceva mai diferit!
Laptele de bivoliță este cel de-al doilea cel mai consumat din lume, după cel de vacă. Iar dacă dorim să introducem acest aliment delicios în dieta noastră, trebuie să știm cât de multe beneficii pentru organism are!
Laptele de bivoliță este unul dintre cele mai populare din lume
De exemplu, laptele de bivoliță este mai bogat în calciu și proteine comparativ cu cel de vacă. De asemenea, românii trebuie să știe că acesta are mai puțin sodiu și colesterol, el fiind o alegere perfectă pentru a ne susține sănătatea dentară și pentru a ne bucura de oase mai puternice. În plus, un pahar de lapte de bivoliță poate fi și o sursă bună de minerale precum fosfor, potasiu, cât și magneziu.
Un alt detaliu important pe care trebuie să îl știm despre laptele de bivoliță este faptul că acesta este o sursă foarte bună de vitamina A. Iar dacă vom introduce acest sortiment în dieta noastră, el poate contribui și la reducerea hipertensiunii arteriale.
Are un conținut ridicat de vitamina A
În plus, acest tip de lapte rezistă ceva mai mult decât cel de vacă! Astfel, el este ceva mai practic, deoarece va ține mai mult în frigider și rezistă mai bine la căldură, comparativ cu cel de vacă.
De asemenea, deoarece el are un conținut ridicat de vitamine și antioxidanți, trebuie să știm că acest lapte este foarte bun și pentru sănătatea tenului nostru. Așa că, dacă avem cum, ar trebui să introducem laptele de bivoliță cât mai mult în dieta noastră!
