Planta care înlocuiește sarea în mâncăruri. Are o mulțime de beneficii asupra organismului și oferă un gust unic preparatelor

Știai că există o plantă care înlocuiește sarea și poate da un gust mult mai bun mâncării? Aceasta poate fi adăugată în mai multe rețete, iar gustul este cu adevărat unic. 

Condimentul care înlocuiește sarea / FOTO: istock
Condimentul care înlocuiește sarea / FOTO: istock

Condimentul minune care înlocuiește sarea

Sarea nu este un condiment sănătos, mai ales atunci când este folosită în exces. Vestea bună este că aceasta poate fi înlocuită de o plantă care oferă o aromă mult mai bogată mâncărurilor tale. Specialiștii recomandă să reducem consumul la doar câteva grame pe zi, deoarece aceasta poate afecta inima, iar în locul ei putem folosi cimbrul. Da, deși sună ciudat, această plantă are beneficii uimitoare pentru organism. Unele studii arată că această plantă scade glicemia și poate crește fluxul sanguin.

Alte condimente care înlocuiesc sarea. Au mari beneficii asupra organismului

Cimbrul conține anumiți compuși care au rolul de a reduce tensiunea arterială, iar atunci când îl adăugăm în mâncare, aceasta devine mult mai aromată. În plus, organismul nu va mai simți o nevoie atât de mare de sare.

Busuiocul este, de asemenea, o plantă care poate înlocui sarea într-o serie vastă de rețete. Acesta are rolul de a relaxa vasele de sânge și scade tensiunea arterială. Specialiștii recomandă busuiocul în diverse preparate, fără a-ți face griji că nu va da o aromă specială mâncării tale.

Usturoiul este la fel de benefic în mâncare, dar și pentru organism. Atunci când folosim usturoiul, mâncarea noastră nu mai are nevoie de sare. În plus, acesta are rol protector în funcția cardiacă, iar unele studii demonstrează că efectul său este îndeajuns de puternic pentru reglarea tensiunii arteriale.

Atunci când decidem să preparăm mâncăruri mai speciale, menta este alegerea potrivită. Aceasta susține sănătatea inimii și este bogată în antioxidanți. Deși pare dificil să înlocuim sarea cu aceste plante, în timp putem reduce cu ușurință consumul ei, mai ales dacă ținem cont de faptul că nu aduce deloc beneficii asupra sănătății organismului. 

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
www.gandul.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.viva.ro
image
www.unica.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
1 cancer colon jpg jpeg
image png
femeie cu haine  foto   Shutterstock jpg
zodii pixabay jpg
cos de cumparaturi jpg
Fructe de padure shutterstock 537546088 jpg
Captură de ecran din 2025 03 19 la 13 50 34 png
legume jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net