Puterea râsului. Cum ne îmbunătățește viața și sănătatea

În domeniul psihologiei, râsul este recunoscut de mult timp pentru calitățile sale benefice. Oamenii de știință au demonstrat și confirmat numeroasele avantaje ale râsului, ale umorului și ale unei atitudini pozitive asupra calității vieții. Râsul nu este doar o reacție la stimuli externi amuzanți, ci și un instrument puternic pentru îmbunătățirea stării noastre generale de bine.

Râsul este extrem de puternic.
Râsul este extrem de puternic.

Atunci când râdem cu poftă, se petrec numeroase acțiuni la nivel fizic și chimic în corpul nostru, care influențează sistemul hormonal și corpul nostru emoțional și energetic. În timpul unei sesiuni copioase de râs, organismul inhalează mai mult oxigen, mușchii se contractă și organele interne sunt activate. Aceste procese au un impact pozitiv asupra sănătății noastre fizice.

Râsul crește producția de anticorpi și stimulează celulele imunitare, contribuind astfel la întărirea sistemului imunitar. Studiile au arătat că persoanele care râd frecvent sunt mai puțin predispuse la infecții și boli.

După o porție sănătoasă de râs, mușchii rămân relaxați pentru până la 45 de minute, reducând tensiunea și stresul acumulat.

Citește mai mute pe canal33.

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
horoscop 4 august jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
kampung pelangi captura video jpg
crizanteme istock jpg
image png
cozonac jpg
chair 4922358 1280 jpg
manastirea caraiman jpg
Pensionari discută cu reprezentanții presei și oficialii Caselor de Pensii de care aparțin privind recalcularea pensiei, în București. FOTO Inquam Photos / Octav Ganea
presedinte1 jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net