Testul care îți arată cât mai ai de trăit. Este conceput de un expert în longevitate.
Curiozitatea umană cu privire la propriul sfârșit a fost întotdeauna una dintre cele mai profunde. Un expert în longevitate, Dr. Paul Savage, a creat acum un instrument care promite să ofere o perspectivă asupra speranței de viață a unei persoane. Este vorba despre un test de 38 de puncte, care, odată completat, oferă un „scor de longevitate” bazat pe obiceiurile de sănătate, istoricul familial și activitatea socială a individului, scriu cei de la dailymail.co.uk.
Dr. Paul Savage, o viață dedicată longevității
Dr. Savage, conducătorul unei clinici de sănătate din Chicago, și-a dedicat cariera studierii procesului de îmbătrânire și a dezvoltat acest test pentru a oferi oamenilor un instrument practic de evaluare a stării lor de sănătate și longevitate. Cu o experiență de peste două decenii în analizarea cercetărilor privind longevitatea, Dr. Savage a adunat informații din mii de studii pentru a dezvolta acest test inovator.
Cum funcționează testul?
Testul se bazează pe introducerea răspunsurilor la 38 de întrebări, acoperind o gamă largă de factori care influențează procesul de îmbătrânire. Acest algoritm generează apoi un „scor de longevitate” care indică speranța de viață a individului, oferind astfel o perspectivă asupra modului în care obiceiurile și stilul de viață pot influența durata vieții.
Factorii luați în considerare
Printre întrebările adresate în test se regăsesc aspecte precum:
Stilul de viață: nivelul de activitate fizică, consumul de alcool, fumatul și consumul de droguri.
Dietă: frecvența consumului de fructe, legume și ulei de măsline.
Calitatea somnului: durata somnului, obiceiurile legate de somn și nivelul de stres.
Activitatea socială: interacțiunea cu ceilalți și participarea la activități sociale.
Factori medicali: tensiunea arterială, nivelul de colesterol și zahăr din sânge, istoricul familial pentru anumite afecțiuni.
Estimarea speranței de viață
Testul oferă apoi o estimare a speranței de viață pe baza răspunsurilor furnizate. Această estimare poate ajuta oamenii să evalueze factorii de risc care pot afecta durata vieții lor și să ia măsuri pentru a îmbunătăți scorul de longevitate.
Chiar dacă Dr. Savage recunoaște că este dificil să se determine cu exactitate acuratețea testului, scopul său principal este de a ajuta oamenii să identifice și să abordeze factorii de risc care pot afecta longevitatea. Testul nu poate prezice toate cauzele de deces, dar poate oferi o privire asupra modului în care alegerile de viață pot influența sănătatea pe termen lung.
Îmbunătățirea longevității
Scorurile sub medie ar trebui să servească ca un semnal de alarmă pentru oameni, încurajându-i să își îmbunătățească sănătatea și stilul de viață. Este o oportunitate pentru fiecare individ să reflecte asupra modului în care alegerile lor zilnice pot afecta nu doar calitatea vieții, ci și durata acesteia.
Dr. Paul Savage încurajează utilizarea acestui instrument pentru a lua măsuri în direcția unei vieți mai sănătoase și mai lungi. Este un pas simplu, dar semnificativ, către conștientizarea importanței pe care obiceiurile de zi cu zi o pot avea asupra duratei vieții și sănătății pe termen lung. Rezolvă testul AICI.
