Secretul Melaniei Trump pentru a avea o talie de viespe. La micul dejun consumă un smoothie banal, iar la cină mănânâncă ceva neașteptat
Melania Trump este cunoscută pentru stilul său de viață sănătos și preocuparea pentru nutriție. La 54 de ani, Prima Doamnă a Statelor Unite arată senzațional. Ce dietă ține soția lui Donald Trump?
Pentru a doua oară Prima Doamnă a Statelor Unite, Melania Trump este renumită pentru eleganță și stil, dar și pentru dedicația sa față de un stil de viață sănătos și echilibrat. Preocuparea sa pentru nutriție și bunăstare a fost un element central în viața ei dar, după cum relatează presa americană, a reușit să influențeze pozitiv și dieta soțului său. Este notoriu faptul că Donald Trump este un mare fan al hamburgerilor și al dulciurilor și consumă multe doze de Diet Coke pe parcursul zilei.
Ce mănâncă Melania Trump
De-a lungul timpului, ea și-a exprimat de multe ori dorința de a încerca să-și îndrepte soțul spre un stil de viață mai sănătos. Conform surselor apropiate familiei, a încercat să introducă în alimentația președintelui american salate și alimente vegetale, și reducerea consumului de alimente ultraprocesate. Rezultatele se văd într-o oarecare măsură, probabil acesta este motivul pentru kilogramele în minus ale lui Donald Trump.
Dar dincolo de preferințele lui Donald Trump, care sunt preferințele ei personale în materie de alimentație? Secretul pentru aspectul său tineresc este în primul rând obiceiul unui smoothie sănătos dimineața. Melania a mărturisit că prepară zilnic un astfel de mic dejun din spanac, țelină, banană, iaurt, afine și zmeură și Omega-3. În alte dăți, a menționat printre ingrediente și suc de lămâie, de portocale, vitamina D.
„Când mănânci o dietă plină de fructe și legume bogate în antioxidanți, ele fac minuni pentru piele și ten”, a spus Prima Doamnă, potrivit healthdigest. com.
Smoothie-ul matinal al Melaniei Trump este doar una dintre metodele prin care reușește să mănânce cele șapte porții de fructe pe care încearcă să le introducă zilnic în alimentația sa. Conform unei postări vechi pe Facebook despre „micul dejun sănătos și colorat”, înainte de smoothie își începea ziua cu felii de ananas și o banană, plus alte fructe.
Printre alte fructe pe care le consumă frecvent se numără merele și piersicile, ultimele fiind preferatele, conform relatărilor din presă.
Ce consumă la prânz și cină
Pe lângă fructe și ingredientele din smoothie, Melania Trump consumă zilnic și semințe de in, conform acelorași surse. În alte situații, ea a menționat printre ingredientele pentru smoothie și uleiul de măsline. Un alt aliment pe care îl mănâncă frecvent sunt fulgii de ovăz la micul dejun, alternativă la smoothie, împreună cu un pahar de suc proaspăt de fructe.
La prânz și cină consumă cantități mari de legume și alimente vegetale, dar din această listă lipsesc ceapa și anghinarea. Mănâncă proteine ușoare din surse animale, dar a menționat echipei de la Casa Albă responsabilă de mesele familiei prezidențiale că nu consumă niciodată pește crud.
Se mai spune că, în contextul acestui stil alimentar sănătos, Melania Trump își permite uneori să mănânce pizza, paste sau un desert.
