Sănătate

Este vremea leurdei, a şteviei, spanacului, a usturoiului verde şi a salatelor de tot felul. Este timpul să profităm de ele, în această primăvară. De ce? Pentru că au câteva avantaje incontestabile, susţine medicul Mihaela Bilic.

Una dintre leguminoasele cele mai uşor de digerat, lintea este bogată în acid folic, fibre, vitamine şi minerale. Sursă sănătoasă de proteine, este bine să profiţi de ea, mai ales dacă ţii post.

Dacă ai crampe abdominale, tulburări de tranzit intestinal care durează mai mult de câteva zile, ai senzaţie de balonare, eşti mereu obosit fără motiv sau ai slăbit inexplicabil, ai putea avea cancer de colon. Aceste simptome pot fi semnale de alarmă care trebuie să trimită oamenii imediat la medic. Actriţa Rona Hartner a fost operată după ce medicii i-au depistat cancer de colon.

Bioenergoterapetul Lidia Fecioru a dezvăluit în emisiunea “Adevăruri ascunse” o reţetă simplă pentru regenerarea ficatului.

Simţi că îţi pierzi atenţia şi, pur şi simplu, îţi lipseşte puterea de concentrare? Te simţi obosită şi lipsită de vlagă? Natura îţi vine în întâmpinare cu mai multe ceaiuri care te pot ajuta să faci faţă provocărilor zilnice. Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Rețeta gustoasă de azi este: Tort de bezea cu cremă de ciocolată

Orele de masă, orele de somn, orele când dăm randament maxim din punct de vedere intelectual sau fizic nu sunt simple mituri, pentru că a fost demonstrat ştiinţific că suntem dependenţi de ritmurile prestabilite ale organismului. Iar cu cât ştim mai multe despre acestea, cu atât putem fi mai mult în armonie cu nevoile noastre. Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

În organismul persoanelor care fumează se produce fenomenul numit „stresul oxidativ”, care apare atunci când producţia de molecule numite radicali liberi depăşeşte capacitatea de apărare a corpului împotriva oxidării. "Hrana sănătoasă este un aliat pentru îmbunătățirea stării de sănătate a fumătorului”, menționează Eugen Giurgiu, doctor în biochimie cu competențe în fitoterapie și nutriție, în studiul ”Alimentele cu proprietăți antioxidante”.

Ţiuitul în ureche, adică acel foşnet supărător pe care pacienţii îl descriu ca pe un ţiuit în interiorul urechii, poartă denumirea de tinus sau de acufene. Peste 50 de milioane de oameni suferă în toată lumea suferă de această afecţiune. Poate fi o problemă pe termen scurt sau una care durează ani de zile.

Pline de nutrienţi, seminţele de busuioc au multe beneficii necunoscute. Ele se umflă precum seminţele de chia şi pot fi folosite atât în reţete, cât şi în băuturi răcoritoare. Află ce se întâmplă în corpul tău dacă le consumi în mod constant, pentru că au proprietăţi antioxidante, antivirale, antibacteriene, antifungice, antispasmodice şi anticancerigene.

În zilele foarte aglomerate sau în perioada examenelor, pentru a face faţă eforturilor intelectuale şi stresului, fitoterapeuţii europeni susțin că avem la îndemână un remediu deosebit de eficient, „cafeluţa de cicoare". Această licoare ne oferă multe beneficii: protejează ficatul, este eficientă în tratamentul afecţiunilor biliare şi hepatice, dar poate fi utilă și în curele de slăbire.

Uleiul de nuci este o delicatesă în bucătărie, dar poate fi considerat şi tratament naturist pentru prevenirea şi combaterea mai multor afecţiuni. Cel mai important avantaj al consumului regulat al acestuia este că diminuează riscul apariţiei afecţiunilor cardiace coronariene.

Suntem în Postul Paștelui și, pentru credincioșii postitori, intervalul de 40 de zile de Post contribuie la purificarea sufletească şi trupească. Postul Mare este în același timp și o cură binevenită de sănătate.

După un sezon rece în care am stat mult în casă, acum, primăvara, s-au umplut parcurile cu oameni care aleargă, copii cu bicicleta, cu rolele, s-au întors pe teren jucătorii de fotbal, de tenis şi de baschet. Nu e rău deloc, însă trebuie ţinut cont de anumite precauţii.

Diabetul de sarcină, sau gestaţional, apare din cauza incapacităţii organismului de a secreta suficientă insulină pentru a menţine glicemia în limite normale. Spre deosebire de celelalte tipuri de diabet, 1 şi 2, această formă de diabet dispare după naştere. Dar nu de fiecare dată. Ce riscuri implică şi ce măsuri trebuie luate, ne spune dr. Andreas Vythoulkas, medic specialist obstetrică-ginecologie, cu supraspecializare în infertilitate.

Dureri de spate care nu te lasă să stai în picioare şi senzaţia de amorţeală sunt doar câteva dintre semnele care arată că suferi de hernie de disc. Deşi astfel de simptome supărătoare dispar, este important să cunoşti care sunt cauzele bolii, dar şi cele mai eficiente tratamente.

Caracterizată prin scăderea masei osoase, osteoporoza este o boală care afectează mai ales femeile după vârsta de 50 de ani. În afară de tratamentul medicamentos recomandat, îţi spunem ce e bine să faci pentru a duce o viaţă satisfăcătoare, în ciuda bolii. Citeşte mai multe din numărul de aprilie al revistei Click! Sănătate!

O echipă de cercetători britanici a studiat efectele cafelei și ale ceaiului asupra a două grupe distincte de voluntari de ambele sexe, cu vârste cuprinse între 21 și 45 de ani.

Datorită inesteticului strat de tartru, „piatra” care se acumulează în jurul dinţilor, dantura noastră este vulnerabilă la apariţia cariilor

Nutriționiștii europeni apreciază că drojdia de bere este un aliment- medicament care remediază numeroase carențe alimentare în organismul nostru. Specialiștii în nutriție au constatat că tratamentul cu drojdie de bere remediază carențe semnificative în organismul uman : vitaminele D și E (biotina), complexul B (B1, B2, B3, B5, B7, B8, B9, B12, B15), mineralele care se asimilează cu ușurință în organism (fosforul, magneziul și calciul), enzimele și cele două oligoelemente vitale pentru sănătate:

Ai foarte multe motive pentru care să adaugi seminţele chia în alimentaţia ta. Acestea sunt pline de minerale, vitamine şi acizi graşi, care ajută organismul să lupte împotriva bacteriilor dar şi să funcţioneze corect. Tot aceste seminţe sunt cele care ajută la reglarea greutăţii şi luptă împotriva radicalilor liberi, atât de dăunători organismului tău.

Cafeaua în sarcină, un subiect intens dezbătut, existând atât păreri pro, cât şi contra. Multe femei renunţă cu greu la cafea pe timpul sarcinii, altele continuă să o consume. Este sau nu interzisă cafeaua femeilor gravide? Iată ce au arătat studiile de-a lungul timpului, ce spun medicii, dar şi care sunt riscurile la care te supui.

A înflorit liliacul! Despre delicatele inflorescenţe de liliac, cu mirosul lor inconfundabil, asemănător celui de iasomie, plantă cu care se înrudeşte, tradiţia populară ne dezvăluie multe secrete. Cercetătorii susțin că liliacul este numit şi floarea memoriei, pentru că mirosul florilor sale parfumate ne trezeşte amintiri de mult uitate. În tradiția populară, floarea de liliac alb este şi emblema aniversărilor, a nunţilor şi a petrecerilor în aer liber, deoarece parfumul său destinde atmosfera.

Cunoscut mai ales pentru rolul important pe care îl joacă în reglarea digestiei şi combaterea constipaţiei, cruşinul are şi proprietăţi antitumorale, dar ajută şi la slăbit. Iată de ce e indicat să bei ceai de cruşin.

Organizația Mondială a Sănătății a decretat în 2018 că principalul dușman al sănătății din acest secol este obezitatea care e responsabilă de peste 9,2 de milioane de decese anual. Zeci de cercetători au lucrat intens la elaborarea unei ”diete planetare sănătoase” care elimina din farfurie carnea. Recent, specialiștii au fost nevoiți să reintroducă în meniul zilnic cel puțin 7 grame de proteină provenită din carne pentru că lipsa acesteia făcea mai mult rău decât bine. Iată meniul zilnic care va

Statistică alarmantă: patru milioane de copii se îmbolnăvesc în fiecare an din cauza noxelor inhalate în drum spre școală. Pe primele poziții în topul îmbolnăvirii copiilor din cauza aerului toxic din intersecții se află Kuweitul, Emiratele Arabe Unite, Canada și Taiwan. În România au fost raportate 5.100 de cazuri anual, ceea ce înseamnă o incidență de 140 de copii bolnavi de astm din 100.000. Studiul a fost realizat la nivel global cu implicarea agențiilor de monitorizare a aerului din marile

Cercetătorii din numeroase țări continuă să studieze mușețelul și avantajele sale extraordinare pentru sănătatea noastră! Planta a devenit un dușman declarat al cancerului! Dacă vă place să beţi un ceai seara, înainte de culcare, este bine să alegeţi muşeţelul.

Eşti ceea ce mănânci, zice o vorbă des întâlnită în viaţa de zi cu zi. În ultimii doi ani rapoartele Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii avertizează că nivelul poluării din marile oraşe europene a crescut de cinci ori faţă de acum 10 ani.

De fiecare dată când faci mişcare ai impresia că o să-ţi sară inima din piept? S-ar putea ca acest lucru să fie normal şi să nu ai niciun motiv de îngrijorare. Iată ce înseamnă un puls normal şi cum îl poţi măsura, astfel încât să ştii când trebuie să îţi faci griji pentru sănătatea ta.

Dacă nu luăm în considerare cezariana, intervenţia de scoatere a uterului este cea mai frecventă intervenţie chirurgicală din sfera ginecologică. Când şi cui se recomandă intervenţia, care este cel mai potrivit moment pentru a o face, despre posibile complicaţii ale operaţiei am stat de vorbă cu dr. Andreas Vythoulkas, medic specialist obstetrică-ginecologie, cu supraspecializare în infertilitate.