3 mituri despre ceaiul verde

Ultima actualizare:

    Ceaiul verde este una dintre cele mai sănătoase băuturi pe care le poţi consuma zilnic
Ceaiul verde este una dintre cele mai sănătoase băuturi pe care le poţi consuma zilnic

Ceaiul verde este cea mai sănătoasă băutură, iar unii specialişti îl consideră mai bun chiar decât apa. Însă, în jurul ceaiului  verde s-au format şi anumite mituri şi prejudecăţi. Iată în ce să nu mai crezi de acum încolo!

1. Poţi bea ceai verde cât vrei

Fals! Tot ce este prea mult dăunează sănătăţii organismului. Dacă bei foarte mult ceai verde, cantitatea de cofeină pe care o conţine poate creşte tensiunea arterială, poate duce la agitaţie şi insomnie. Specialiştii în nutriţie recomandă între 3 şi 6 ceşti de ceai pe zi. Nu mai mult!

2. Ceaiul verde conţine multă cofeină

Este adevărat că ceaiul verde conţine cofeină însă în cantităţi mici, de trei ori mai puţin decât cafeaua. Această băutură este o sursă bogată de cofeină „bună” care, la rândul său, conţine antioxidanţi. Antioxidanţii previn cancerul, diabetul şi boala Parkinson. Cofeina ajută la eliminarea stresului şi a anxietăţii.

3. Ceaiul verde deshidratează organismul

În urma unui studiu efectuat în anul 2006, specialiştii au constatat că este mai bine pentru organism să consumi ceai verde decât apă. Dacă, însă, îl bei în cantităţi foarte mari, cofeina care se regăseşte în ceai poate duce la deshidratarea organismului.

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Richard și Alejandra Gere, GettyImages (2) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
casa jpg
trafic inchis A1 vant jpg
pietrele vii din Romania  jpg
Starship shutterstock jpg
centrala jpeg
churches lalibela  jpg
manastirea Ghighiu  jpeg
Pensionari discută cu reprezentanții presei și oficialii Caselor de Pensii de care aparțin privind recalcularea pensiei, în București. FOTO Inquam Photos / Octav Ganea
image
actualitate.net
image
actualitate.net