3 mituri despre ceaiul verde

image
Ceaiul verde este una dintre cele mai sănătoase băuturi pe care le poţi consuma zilnic

Ceaiul verde este cea mai s─ân─âtoas─â b─âutur─â, iar unii speciali┼čti ├«l consider─â mai bun chiar dec├ót apa. ├Äns─â, ├«n jurul ceaiului┬á verde s-au format ┼či anumite mituri ┼či prejudec─â┼úi. Iat─â ├«n ce s─â nu mai crezi de acum ├«ncolo!

1. Poţi bea ceai verde cât vrei

Fals! Tot ce este prea mult d─âuneaz─â s─ân─ât─â┼úii organismului. Dac─â bei foarte mult ceai verde, cantitatea de cofein─â pe care o con┼úine poate cre┼čte tensiunea arterial─â, poate duce la agita┼úie ┼či insomnie. Speciali┼čtii ├«n nutri┼úie recomand─â ├«ntre 3 ┼či 6 ce┼čti de ceai pe zi. Nu mai mult!

2. Ceaiul verde conţine multă cofeină

Este adev─ârat c─â ceaiul verde con┼úine cofein─â ├«ns─â ├«n cantit─â┼úi mici, de trei ori mai pu┼úin dec├ót cafeaua. Aceast─â b─âutur─â este o surs─â bogat─â de cofein─â ÔÇ×bun─âÔÇŁ care, la r├óndul s─âu, con┼úine antioxidan┼úi. Antioxidan┼úii previn cancerul, diabetul ┼či boala Parkinson. Cofeina ajut─â la eliminarea stresului ┼či a anxiet─â┼úii.

3. Ceaiul verde deshidrateaz─â organismul

├Än urma unui studiu efectuat ├«n anul 2006, speciali┼čtii au constatat c─â este mai bine pentru organism s─â consumi ceai verde dec├ót ap─â. Dac─â, ├«ns─â, ├«l bei ├«n cantit─â┼úi foarte mari, cofeina care se reg─âse┼čte ├«n ceai poate duce la deshidratarea organismului.

299011783 10228211450569350 3863063160789419997 n jpg
646x404 jpg
BeFunky collage (3) jpg
oana roman 2 webp
Anne Heche FOTO Getty Images
soferi opriti de politisti jpeg
1 gabi badalau si copiii jpg jpeg
jennifer lopez ben affleck jpg
image
adevarul.ro
image
adevarul.ro
image
image
image
image
fbi donald trump 2 webp
calendar ortodox 2021 13 august sf tihon din zadonsk png
calendar ortodox 2021 12 august sfintii mucenici fotie si anichint png
FotoJet (1) jpg
wizz air avion jpeg
Razboi in Ucraina - pagubele provocate de bombardamentele din Kostiantynivka FOTO AFP